Cooperin testillä saadaan selville juoksukunto. Testissä juostaan 12 minuuttia omaa vauhtia ja juostu matka kirjataan ylös.

a) Mitä kannattaa tehdä ennen Cooperin testiä?

b) Miten hengitys muuttuu ensimmäisten satojen metrien jälkeen?

c) Tutki osoitteessa http://fi.wikipedia.org/wiki/Cooperin_testi millainen on 13-vuotiaan tytön ja pojan hyvä Cooper-testin tulos.


d) Oletko juossut jo Cooperin testin? Minkä tuloksen sait?

e) Millaisella harjoittelulla testitulosta voi parantaa?