Tasapainotaidot

Tasapainotaidot ovat kaiken liikkumisen perusta, sillä kaikenlaisessa liikunnassa ja liikkeessä tarvitaan tasapainotaitoja (Jaakkola 2014, 14). Tasapainotaidot jaetaan kahteen ryhmään: staattisiin ja dynaamisiin taitoihin (Jaakkola 2014, 13). Staattinen tasapaino tarkoittaa paikallaan olevaa tasapainoa, kuten seisominen tai jokin tasapainoasento. Dynaaminen tasapaino tarkoittaa liikkeessä tarvittavaa tasapainoa, kuten portaita pitkin kävely tai luisteleminen. (Jaakkola 2014, 13.) Dynaamista tasapainoa tarvitaan hyvin monissa liikuntasuorituksissa, sillä ihan perus juokseminenkin vaatii tasapainoa. Koulussa on paljon hyviä mahdollisuuksia harjoitella tasapainotaitoja niin liikuntatunneilla kuin muilla oppitunneilla. Tasapainotehtäviä voi ottaa mukaan toiminnallistamaan muuta opetusta (Kuva 3).

Kuva 3 - Ideoita tasapainotaitojen kehittämiseen