APUOHJAAJAKOULUTUS - AKROBATIAN DIDAKTIIKKA

Jessica Kangas
perjantai 01.08.2023, 3 ot

1. MITÄ AKROBATIAAN KUULUU?

- PERMANTOAKROBATIA (ERI TYYLIT ESIM. VOIMISTELUN PERMANTO, TANSSIAKROBATIA)
- PARIAKROBATIA
- KOLMEN AKROBATIA
- PYRAMIDIT
- HEITTOVOLTIT
- + (VIPULAUTA, TRAMPOLIINI, AISA, TRAKTORIN RENGAS, VENÄLÄINEN

KEINU...)

2. LÄMMITTELY

- AKROBATIAA VARTEN ON ERITYISEN TÄRKEÄÄ LÄMMITELLÄ HYVIN
- LÄMMITTELYSSÄ TÄRKEÄÄ: KEHOON LÄMPÖÄ (ESIM. HYPPYJÄ, JUOKSUA,

ELÄINLIIKKUMISIA), LIHASTEN AKTIVOINTI JA AVAUS, LÄMMITTELYSSÄ KIINNITÄ ERITYISTÄ HUOMIOTA KOKONAISVALTAISEEN NIVELTEN LÄMMITTELYYN
- KESKITY LÄMMITTELYSSÄ ERITYISESTI PÄIVÄN TEHTÄVIIN, (ESIM. TEHDÄÄN SILTOJA, LÄMMITTELE HUOLELLA SELKÄ, LONKANKOUKISTAJAT SEKÄ OLKAPÄÄT)
- AKROBATIAN LÄMMITTELYSSÄ VARIAATIOT JA EPÄSYMMETRISYYS HYVIÄ

3. APUOHJAAJAN VASTUU/ROOLI AKROBATIASSA

- LIIKKEIDEN NÄYTTÄMINEN / KEKSIMINEN
- AVUSTAMINEN
- TURVALLISUUDESTA HUOLEHTIMINEN
- ROHKAISU JA KANNUSTAMINEN
- PARILIIKKEIDEN TEKEMINEN JOS PARITON MÄÄRÄ

4. SÄÄNNÖT + TURVALLISUUS

- SÄÄNNÖT LUOVAT JÄRJESTYSTÄ JA LISÄÄVÄT TURVALLISUUTTA
- RUTIINIT JA TUNTIRAKENNE TÄRKEITÄ ERITYISESTI PIENILLE
- AVUSTA TARVITTAESSA
- LUO TURVALLINEN TILA MYÖS EPÄONNISTUMISELLE (NE OVAT TÄRKEÄ OSA

AKROBATIAN HARJOITTELUA)
- TURVALLISUUS AKROBATIASSA
- PATJOJEN KÄYTTÖ
- RIITTÄVÄSTI TILAA HARJOITTELUUN
- VÄLTETÄÄN LIIAN VÄSYNEENÄ HARJOITTELUA
- AVUSTUS, PATJAT, LONSSIT YMS. (HUOM! ÄLÄ AVUSTA JOS OLET EPÄVARMA

PYSTYTKÖ SIIHEN, KYSY APUA)

- EDETÄÄN HELPOMMASTA VAIKEAMPAAN (ESIM. EI VOLTTEJA ENNEN KUPERKEIKKOJA)

5. TEKNIIKOISSA ETENEMINEN + AVUSTAMINEN

- PERMANTOAKROBATIASSA ETENEMINEN

KUPERKEIKAT
PÄÄLLÄSEISONNAT
AASINPOTKUT
SILLAT
KÄRRYNPYÖRÄT
DYNAAMISET LIIKKEET ( SILTAKAADOT, PUOLIVOLTIT, VOLTIT, PERHOSET

YMS.)

- PARIAKROBATIASSA ETENEMINEN

NOJAUKSET JA TUETUT TASAPAINOT
MATALAT LIIKKEET (ESIM. KONTTA, ALAHENKILÖ SELINMAKUULLA)
KESKITASON LIIKKEET (ESIM. REISISEISONTA, SUMO, FLATBACK)
KORKEAT LIIKKEET (ESIM. HARTIOILLA SEISOMINEN)
ERILAISET KÄSILLÄSEISONNAT (ESIM. NILKOILLA, REISIEN PÄÄLLÄ, KÄSIEN

PÄÄLLÄ, HARTIOILLA)

- PYRAMIDEISSA ETENEMINEN

MATALAT PYRAMIDIT (MAKSIMISSAAN 2 HENKILÖÄ PÄÄLLEKKÄIN) (EI MYÖSKÄÄN LIIKAA IHMISIÄ HYVÄ ALOITTAA KOLMEN HENKILÖN PYRAMIDEISTA)
PERUSASENNOT KUNTOON: KONTTA, SELINMAKUU, FLATBACK, HARTIOILLA SEISOMINEN, OLKASEISONTA
PIKKUHILJAA VOI LISÄTÄ IHMISIÄ ENEMMÄN, MUTTA ENSIN PERUSASENTOJA PÄÄLLEKKÄIN JA SITTEN VASTA VARIAATIOITA
LIIKKUVAT / MUUNTUVAT PYRAMIDIT (ESIM. FLATBACK:STÄ HARTIOILLE)

AVUSTUS

- TERMEJÄ AVUSTAMISELLE:
- SPOTTAUS, AVUSTUS, TUKEMINEN, LONSSAUS YMS.
- USEIN AVUSTUS TAPAHTUU LANTIOSTA TAI JALOISTA (POIKKEUKSIA

KUITENKIN LÖYTYY)
- AVUSTUSTEKNIIKAT PERUSLIIKKEILLE
1. KUPERKEIKAT (LANTIO)
2. PÄÄLLÄSEISONNAT (JALAT / LANTIO)
3. AASINPOTKUT (JALAT)

SILLAT (LANTIO / SELKÄ)
KÄRRYNPYÖRÄT (EI VÄLTTÄMÄTTÄ VAADI AVUSTUSTA, MUTTA JOS

AVUSTAA NIIN LANTIOSTA)
SILTAKAATO ETEEN, PUOLIVOLTTI (HARTIA JA ALASELKÄ)
SILTAKAATO TAAKSE, FLIKKI, TAKAPERIN VOLTTI (JALKA JA ALASELKÄ)
PERHONEN (LANTIO / KYLKI)

- AVUSTAMINEN EI OLE AINA VÄLTTÄMÄTÖNTÄ, TURVALLISEN HARJOITUSPAIKAN VOI LUODA PATJOJEN TAI ERILAISTEN AVUSTUSVÄLINEIDEN AVULLA (ESIM. PISARA -> FLIKKI)
- AVUSTUS PARIAKROBATIASSA JA PYRAMIDEISSÄ YMS.
- PATJAT JA LONSSAUS OVAT USEIN PARHAAT TURVALLISUUTTA TUKEVAT AVUSTUKSET
- HUOM! TARKKAILE ETTEI HARJOITTELU TAPAHDU MATON JA LATTIAN RAJALLA
- VOI KUITENKIN AVUSTAA TUKEMALLA:
- ESIM. KÄSISTÄ TAI LANTIOSTA
- VARMISTAA LÄHETTYVILLÄ, ETTEI KUKAAN PUTOA

6. ERILAISET AKROBAATTISET LAJIT + OSAHARJOITTEET

- USEISSA LAJEISSA KÄYTETÄÄN TEKNIIKKAPOHJANA AKROBAATTISIA LIIKKEITÄ VAIKKA NE EIVÄT VÄLTTÄMÄTTÄ OLE SUORANAISESTI AKROBATIALAJEJA
- VIPULAUTA JA VENÄLÄINEN KEINU PERUSTUU: KIERTEET, VOLTIT, HYPYT
- TRAMPOLIINI ON HYVÄ PAIKKA HARJOITELLA TEKNIIKOITA ESIM. VOLTISSA

(EI TARVITSE NIIN PALJOA PONNISTUSVOIMAA)
- OSAHARJOITTEET
- USEIN VAIKEAMPIA LIIKKEITÄ HARJOITELLAAN PIENISSÄ OSISSA / OSAHARJOITTEIDEN AVULLA
- ESIMERKIKSI FLIKKI ON HYVÄ HARJOITELLA OSAHARJOITTEIDEN AVULLA

PONNISTUS FLIKKIIN (HYPPY SELÄLLE PATJALLE)
LASKU SILTAAN SEISOMASTA
FLIKIN LOPPU “KURBETTI” (KÄSILLÄSEISONNASTA VAUHDILLA JALOILLE)
LISÄKSI SILTAKAATOJA TAAKSE VOI TEHDÄ MUTTA EI OLE PAKKO

+ FLIKIN AVUSTUS PISARA / LONSSIVYÖ / TUKI (+ ERILAISET PATJAT)

akrobatian opettaminen

ilma-akrobatian opettaminen

APUOHJAAJAKOULUTUS - ILMA-AKROBATIAN DIDAKTIIKKA

Jessica Kangas
perjantai 01.08.2025, 3 ot

1. TURVALLISUUS

- KIINNITYKSET JA EHJÄT VÄLINEET
1. OIKEAOPPINEN KIINNITTÄMINEN (KARABIINIT OIKEIN PÄIN + KIINNI, LIINAT / SLINGIT ILMAN SUUREMPIA KIERTEITÄ, EI KIINNITYKSIÄ TERÄVIIN / HEIKKOIHIN PISTEISIIN)
2. VÄLINEEN (+ KIINNITYSTEN) PITÄISI KESTÄÄ KYMMENKERTAISESTI TEKIJÄN PAINON
3. VÄLINEIDEN PITÄÄ OLLA EHJIÄ (ESIM. KANKAISIIN TULEE REIKIÄ)
- PATJAT
1. ILMA-AKROBATIASSA TULEE KÄYTTÄÄ ALASTULOPATJOJA
2. PATJAT PITÄÄ LAITTAA TARKASTI VÄLINEEN ALLE
3. PATJALLE TIPPUMISIA VOI HARJOITELLA ETUKÄTEEN
4. EI MUITA PATJOILLA, JOS JOKU ON VÄLINEELLÄ (VAIN TARVITTAESSA
  
  AVUSTAJA)
- VAATTEET JA MUU VARUSTUS
1. EI LÖYSIÄ VAATTEITA (NE JÄÄVÄT KIINNI VÄLINEISIIN)
2. EI VETOKETJUJA / MUUTA TERÄVÄÄ VAATTEISSA (NE VOIVAT
  
  SATUTTAA TEKIJÄÄ TAI RIKKOA VÄLINEITÄ)
3. EI KORUJA / JOS KORUJA EI SAA POIS NE ON TEIPATTAVA (NE VOIVAT
  
  JÄÄDÄ VÄLINEESEEN KIINNI JA KORVA VOI ESIMERKIKSI REVETÄ TAI
  
  VÄLINEET RIKKOUTUA)
4. HIUKSET KIINNI + TARVITTAESSA SUKAT POIS
5. TARVITTAESSA VOI KÄYTTÄÄ ERILAISIA APUJA PIDON
  
  PARANTAMISESSA (ESIM. MAGNESIUM / TEIPIT)
6. APUNA UUSIEN LIIKKEIDEN HARJOITTELUSSA VOI KÄYTTÄÄ ESIM.
  
  HYPPYNARUJA, AVUSTUSTA, LONSSIA TAI MATALAA VÄLINETTÄ / MAASSA KOKEILU

2. LÄMMITTELY

- ILMA-AKROBATIAA VARTEN ON ERITYISEN TÄRKEÄÄ LÄMMITELLÄ HYVIN
- LÄMMITTELYSSÄ TÄRKEÄÄ: KEHOON LÄMPÖÄ (ESIM. HYPPYJÄ, JUOKSUA,

ELÄINLIIKKUMISIA), LIHASTEN AKTIVOINTI JA AVAUS, LÄMMITTELYSSÄ KIINNITÄ ERITYISTÄ HUOMIOTA AINA OLKAPÄIHIN

- ILMA-AKROBATIASSA VOIMA ON ERITYISEN TÄRKEÄÄ JA SIITÄ ON HYVÄ LÄHTEÄ LIIKKEELLE UUDEN OPPIMISESSA (PIENILLE VOIMALIIKKEET LEIKIN KAUTTA)

3. ERILAISET ILMA-AKROBATIAN LAJIT

- ILMA-AKROBATIASSA ON PALJON ERILAISIA LAJEJA ESIMERKIKSI:

TRAPETSI
RENGASTRAPETSI
VERTIKAALIKANGAS
VERTIKAALIKÖYSI
LENKKIKANGAS
PILVIKEINU / CLOUDSWING
LIINAT / STRAPSIT

+ PALJON MUITA VÄLINEITÄ (TOLPPA, VERKKO, ILMATOLPPA, ILMAKUUTIO, PIKKURENKAAT ...)

- USEILLA VÄLINEILLÄ PYSTYY TEKEMÄÄN PALJON SAMANKALTAISIA LIIKKEITÄ / ASENTOJA, MUTTA VÄLINEET KÄYTTÄYTYVÄT KUITENKIN ERI TAVOILLA
- ERITYISESTI HARJOITTELUN ALKUVAIHEESSA MONIPUOLISUUS AUTTAA OPPIMISESSA

4. LIIKKEESSÄ ETENEMINEN + AVUSTAMINEN

- ERILAISET LIIKKEET
1. ROIKUNNAT ERI KEHONOSISTA
2. STAATTISET PIDOT ERI ASENNOISSA
3. PYÖRIVÄT LIIKKEET
4. TIPUTUKSET
- TEKEMINEN PITÄÄ SUHTEUTTAA TEKIJÄN TAITOTASOON EDETÄÄN HELPOMMASTA VAIKEAMPAAN
- PERUSLIIKKEET TRAPETSILLA
1. POLVITAIVEROIKUNTA (2 TAI 1 JALALLA)
2. LINNUNPESÄ
3. PAPUKAIJA
4. BANAANI
5. ENKELI
6. TÄHTI
7. TAIVUTUKSET
8. HAARATAITTO
9. MAKUU
10. SORMUS ALAS/YLÖS

- PERUSLIIKKEET KANKAALLA

SOLMU JALKAAN / JALKOIHIN
ERILAISET TAIVUTUKSET SOLMUSTA
KIIPEYS (RUSSIAN, BASIC)
KEINU
KUPERKEIKAT KANKAIDEN VÄLISSÄ
KÄSILLÄSEISONTA
VATSABALANSSI
VERTIKAALI
SAMMAKKO
KÄSILENKIT (SPAGAATTI, LINNUNPESÄ)

- PERUSLIIKKEITÄ RENGASTRAPETSILLA
1. KUU-ISTUMINEN
2. POLVITAIVEROIKUNTA YLÄTANGOLLA + TAIVUTUS
3. Y -ROIKUNTA
4. SELKÄENKELI
5. TAIVUTUS TAAKSE
6. TAIVUTUS ETEEN
7. PYSTYSPAGAATTI
8. ISTUMINEN/SEISOMINEN YLÄTANGOLLA
9. AMAZON
10. VATSABALANSSI
- PERUSLIIKKEITÄ LENKKIKANKAALLA
1. POLVITAVEROIKUNTA
2. TÄHTI
3. KAURIS
4. HAARAROIKUNTA
5. MAKUU
6. HAARAROIKUNNASTA YLÖS + KAATUMINEN ETEEN
7. SEISOMAPYÖRIMINEN
8. NILKKAROIKUNNAT
9. HAARAROIKUNNASTA KRUSIFIX
10. VATSABALANSSI
- AVUSTAMINEN
- TÄRKEINTÄ ON PITÄÄ HUOLI SIITÄ, ETTÄ HARJOITTELU ON TURVALLISTA JA VÄLTETÄÄN TURHIA PUTOAMISIA, VAIKKA PATJAT OVATKIN ALLA (ERITYISESTI PÄÄ ALASPÄIN ON TURVATTAVA MAHDOLLINEN PUTOAMINEN NIIN ETTEI TULLA PÄÄ ENSIMMÄISENÄ ALAS)
- YLEISIMPIÄ AVUSTUKSIA

1. POLVITAIVEROIKUNTA TRAPETSILLA (TUE SÄÄRISTÄ + HARTIASTA)

VERTIKAALILLA KIIPEÄMINEN (TUE KÄSILLÄ JALKOJEN ALTA)
ISTUMAAN MENO (AUTA JALOISTA YLÖS (POLVITAIPEISIIN) JA SITTEN

KAINALOIDEN ALTA ISTUMAAN)
ERILAISET KIEPIT (PYÖRÄYTÄ SEMMOISISTA KEHON OSISTA MISTÄ

SAAT HELPOSTI AVUSTETTUA LIIKETTÄ ESIM. JALAT TAI SELKÄ)

- USEIN AVUSTAMISESSA RIITTÄÄ ETTÄ OLET LÄHELLÄ VALMIINA

TURVAAMAAN PUTOAMISTA
- ÄLÄ AUTA TURHAA LIIAN PALJON, JOTTA KEHITYSTÄ TAPAHTUU

tasapainoilun opettaminen

jongleerauksen opettaminen

sirkustaide, ilmaisutaito, esityksen rakentaminen

palaute ja reflektio

Arvot ja etiikka

sirkustieto

https://snsl.fi/kauppa/opetusmateriaalit/sirkushistoria-ja-tietokortit/

KORTTILUETTELO

SIRKUKSEN ESIHISTORIA (5)

Sirkuksen alkulähde |
Jongleeraavat hautapiirrokset
Länsimaisen sirkuksen juuria antiikin Kreikassa
Roomalaisten Circus
Aasialainen sirkusperinne

VARHAINEN SIRKUS (4)
Varhaiskeskiajan kiertävät ryhmät
Commedia dell’arte
1600-luku: Taiteita suosiva hovielämä
1700-luku: Taito- ja pantomiimiesitykset kahviloissa ja ravintoloissa

PERINTEINEN SIRKUS (11)
Perinteisen sirkuksen alku
Amerikkalainen sirkus
Keksintöjä ja keksintöjen soveltamista sirkuksessa
Jules Leotard
Sirkuslaivat ja -junat
Suursirkukset
Sirkuksen uusi ilme
Side Show ja friikkisirkus
Orientalismin aikakausi
Venäläinen sirkus
Sirkuksen sinnikkyys

UUSI SIRKUS (14)
Uuden sirkuksen juuret
Tilan, esiintymisen ja katsojasuhteen uudistuksia 1900-luvun alkupuoliskolla
Tanssin vaikutus sirkukseen
Sirkus ja elokuva
Uusi sirkus, cirque noveau
Uuden sirkuksen asenne ja tyyli
Uuden sirkuksen vaikuttajia: Antonion Artaud
Uuden sirkuksen vaikuttajia: Peter Brook
Uuden sirkuksen vaikuttajia: Jerzy Grotowski
Sirkuskoulutuksen juuret
Sirkuskoulutuksen uudistuminen
Esityspaikat
Uuden sirkuksen esiintyjät
Näyttämötaideteos

NYKYSIRKUS (5)
Nykysirkus, cirque contemporaire
Nykysirkuksen esteettisiä valintoja
Nykysirkuksen esteettiset kategoriat
Muutoksia sirkuksen ympärillä
Kansainvälisiä nykysirkusryhmiä

SUOMALAINEN SIRKUS (22)
Vierailevia sirkusseurueita
Ducanderit ja ensimmäinen uusi suomalainen sirkus
Bonot
Ensimmäisiä suomalaisia ammattilaisia
Huvivero
Lentosirkus Pilvien huimapäät
Sirkus Finlandia
Suomen Taikapiiri
Linnanmäen huvipuisto
49. Menneitä sirkusrakennuksia Helsingissä

50. Sirkuslaisten esiintymispaikkoja: kabaree, varietee, revyy
51. Sirkusnorsut Pepita ja Vanni
52. Tivolit ja tivolisirkukset
53. Suomalaisia kiertäviä sirkuksia
54. Kalle ”Caru” Nyman
55. Haminan Teinisirkus
56. Suomalainen nuorisosirkus pähkinänkuoressa
57. Nuorisotalo Narri
58. 1990-luvulla perustettuja suomalaisia sirkusryhmiä
59. 2000 - 2010-luvulla perustettuja suomalaisia sirkusryhmiä
60. Vuoden 2015 jälkeen perustettuja suomalaisia sirkusryhmiä
61. Vuosittaisia esityksiä ja festivaaleja Suomessa

SIRKUSTIETO (28)
62. Sirkus -sanan alkuperä
63. Perinteinen sirkus
64. Uusi sirkus
65. Nykysirkus

66. Maailman sirkuspäivä
67. Sirkusalan koulutus Suomessa
68. Sirkusammatteja
69. Sirkuslajeja, akrobatia
70. Sirkuslajeja, ilma-akrobatia
71. Sirkuslajeja, tasapainoilu
72. Sirkuslajeja, jongleeraus
73. Klovneria
74. Illuusio, taikuus
75. Muita sirkuslajeja
76. Joitain sirkussanoja
77. Erilaisia osaajia
78. Sosiaalinen sirkus
79. Sirkusteltta
80. Sirkusrakennukset
81. Muut esityspaikat
82. Paikkasidonnaiset ja -erityiset esitykset
83. Tivolit, tivolisirkukset ja huvipuistot
84. Music hall, vaudeville, varietee
85. Kabaree, revyy, show and dinner
86. Sirkuseläimet
87. Nuorisosirkusliitto
88. Sirkusalan organisaatioita Suomessa
89. Joitain sirkusverkostoja

Suomen Nuorisosirkusliitto

Materiaaleja

Turvallisemman tilan periaatteet

Tutustuminen, ryhmäytyminen, ryhmäilmiöt

Apuohjaajan tehtävät

ohjaamisesta ja oppimisesta

OPS ja tuntisuunnittelu

akrobatian opettaminen

akrobatian opettaminen

ilma-akrobatian opettaminen

tasapainoilun opettaminen

jongleerauksen opettaminen

sirkustaide, ilmaisutaito, esityksen rakentaminen

palaute ja reflektio

Arvot ja etiikka

sirkustieto