Perusliikunta

Tavoitteet

Sisällöt

• pikajuoksu, juoksuleikit ja viestit, erilaiset lähtöharjoitukset, yu-lajeja olosuhteiden mukaan
• hyppääminen (pituushyppy, korkeushyppy)
• heittäminen (keihäänheitto, kuulantyöntö)

T1, T2, T3,T4, T5, T7, T8, T9, T10, T11

S1, S2, S3

Palloilu

Tavoitteet

Sisällöt

• yleisimpien pallopelien tekniikoiden syventäminen (jalkapallo, pesäpallo, koripallo, lentopallo, salibandy)
• viitepelit

T1, T2, T3,T4, T5, T7, T8, T9, T10, T11

S1, S2, S3

Talviliikunta

Tavoitteet

Sisällöt

• luistelutaitojen syventäminen (eteenpäin ja taaksepäin luistelu, liukuminen yhdellä jalalla,kaarreluistelu, sivuttaisjarrutus)
• jääpelien lajitaitojen harjoittelu
• hiihto: perinteisen ja/tai luisteluhiihdon perustekniikat maastossa
• laskettelu mahdollisuuksien mukaan

T1, T2, T3,T4, T5, T7, T8, T9, T10, T11

S1, S2, S3

Voimistelu

Tavoitteet

Sisällöt

• etunojapunnerrukset, vatsalihas- ja selkälihasliikkeitä, monipuolisia lihasvenytyksiä, vartalon taivutus, tasapainoilua, hyppääminen,
• telineiden ja välineiden käyttö, järjestäminen ja raivaaminen

T1, T2, T3,T4, T5, T7, T8, T9, T10, T11

S1, S2, S3

Luontoliikunta

Tavoitteet

Sisällöt

• suunnistus (kartanlukutaito)
• retkiä mahdollisuuksien mukaan (hiihto-, patikka- tai polkupyöräretki)

T1, T2, T3,T4, T5, T7, T8, T9, T10, T11

S1, S2, S3

Vesiliikunta mahdollisuuksien mukaan

Tavoitteet

Sisällöt

• uintitekniikoiden syventäminen (krooli ja rintauinti, oikeaoppinen hengitys)
• sukeltaminen (esineiden haku pohjasta) ja erilaiset hypyt veteen
• vesipelastuksen alkeet
• matkauintia

T1, T2, T3,T4, T5, T6, T7, T8, T9, T10, T11

S1, S2, S3

Musiikkiliikunta

Tavoitteet

Sisällöt

• musiikin tahdissa liikkuminen

T1, T2, T3,T4, T5, T7, T8, T9, T10, T11

S1, S2, S3