Liikuntasuunnitelma
Opettaja: Pia Välimaa
työpuh. 040-805 4786, omapuh. 050-588 2313
e-mail: pia.valimaa(at)norssi.jyu.fi
Pukuhuone: 3 & 4 (tytöt)
(Liikuntatilat koululla: 1=1-Sali, 2=2-Sali, N=näyttämö, K=kuntosali, T=telinesali, S=squashmonttu)
| PVM | KLO | PAIKKA/ VARAPAIKKA |
SISÄLTÖ |
TAVOITTEIDEN PÄÄPAINO |
HARJOITTELIJA | HUOM! | |
| 1.jakso | to 14.8. |
11.45-13.00 | 1N | Lukuvuoden suunnittelu |
|||
| to 21.8. |
11.45-13.00 | 1N | Pelit & leikit; lipun ryöstö |
Yhteistyötaidot Liikkumis- ja välineenkäsittelytaidot |
Tavataan pukuhuoneilla! | ||
| to 28.8. |
11.45-13.00 | Koulun piha/ 2TKS | Palloilu & oheisharjoittelu: jalkapallo ⚽️ |
Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | Tavataan pukuhuoneilla! | ||
| to 4.9. |
11.45-13.00 | Laajavuori / 2TKS | Luontoliikunta 🧭 | Liikkumistaidot ja itsenäinen työskentely | Pohjatunti Siiri Leppänen |
Nähdään Laajavuoren isolla hiekkaparkkiksella! Muista noudattaa pyöräillessä liikennesääntöjä! |
|
| to 11.9. |
11.45-13.00 | Laajavuori / 1N | Luontoliikunta 🗺️ | Liikkumistaidot ja itsenäinen työskentely | 1.opetus Siiri |
Nähdään Laajavuoren isolla hiekkaparkkiksella! Muista noudattaa pyöräillessä liikennesääntöjä! |
|
| to 18.9. |
11.45-13.00 | AaltoAlvari (50m matala radat 1-2) |
Vesiliikunta 🏊♀️ (viestit, isot laudat, pelit & leikit) |
Uintitaito ja turvallinen toiminta vedessä | 2.opetus Siiri |
Nähdään uimahallin aulassa klo 11.35! YO-kirj. |
|
| to 25.9. |
11.45-13.00 | AaltoAlvari (50m syvä radat 1-2) |
Vesiliikunta 🏊♀️ (vesijuoksu, pelit & leikit) |
Uintitaito ja turvallinen toiminta vedessä | 3.opetus Siiri |
Nähdään uimahallin aulassa klo 11.35! YO-kirj. YK-leiri 22.-25.9. |
|
| 2.jakso | ma 29.9. | 8.15- 9.30 |
1N | Yhteistanssit 💃🕺 (Yackety sax) |
Liikkumis- ja yhteistyötaidot | OKL intensiivi | JKOn ryhmän kanssa Ota mukaan vaihto T-paita ja sukat, muuten voit olla normaalivaatetuksella! Tanssiaiset ke 1.10. |
| ma 6.10. | 8.15- 9.30 |
2TKS | Palloilu & oheisharjoittelu: sulkapallo & pingis | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | 4.opetus Siiri |
||
| VKO 42 |
SYYSLOMA 🍁 | ||||||
| ma 20.10. | 8.15- 9.30 |
2TKS | Palloilu & oheisharjoittelu: sulkapallo & pingis | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | 5.opetus Siiri |
||
| ma 27.10. | 8.15- 9.30 |
1N+2TKS | Yhteisliikunta - pelit & leikit | Yhteistyö-, liikkumis- ja välineenkäsittelytaidot | 6.opetus Siiri & Samuli |
Yhteisopettajuus | |
| ma 3.11. | 8.15- 9.30 |
1N | Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: kuntoilu |
Oman toimintakyvyn arviointi ja kehittäminen | 7.opetus Siiri |
||
| ma 10.11. | 8.15- 9.30 |
2TKS | Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: telinevoimistelu ja akrobatia 🤸 |
Tasapaino- ja yhteistyötaidot | 8.opetus Siiri |
||
| ma 17.11. | 8.15- 9.30 |
2TKS | Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: telinevoimistelu ja akrobatia 🤸 |
Tasapaino- ja yhteistyötaidot | 9.opetus Siiri |
||
| ma 24.11. | 8.15- 9.30 |
2TKS | Palloilu & oheisharjoittelu: koripallo 🏀 | Yhteistyö- ja välineenkäsittelytaidot | OKL intensiivi | ||
| 3.jakso | ti 25.11. | 9.50-11.05 | 2TKS | Palloilu & oheisharjoittelu: koripallo 🏀 |
Yhteistyö- ja välineenkäsittelytaidot | OKL intensiivi | |
| pe 28.11. | 9.40-10.55 | 2TKS | Pelit & leikit: kaupunkipolttis | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | 10.opetus Siiri |
||
| ti 2.12. | 9.50-11.05 | 2TKS | Toivetunti 💕 - yhteinen alkulämmittely & oma harjoittelu | Liikkumistaidot ja itsenäinen työskentely | |||
| pe 5.12. | 9.40-10.55 | KS | Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: kuntosaliharjoittelu 💪 Ominaisuudet haltuun |
T5 kannustaa ja ohjata oppilasta arvioimaan, ylläpitämään ja kehittämään fyysisiä ominaisuuksiaan: voimaa, nopeutta, kestävyyttä ja liikkuvuutta |
ei salia | ||
| ti 9.12. | 9.50-11.05 | 1N | Palloilu & oheisharjoittelu: lentopallo 🏐 | Yhteistyö- ja välineenkäsittelytaidot | Jälkitunti | Sanallinen palaute oppilaille | |
| pe 12.12. | 9.40-10.55 | 1N | Palloilu & oheisharjoittelu: lentopallo 🏐 | Yhteistyö- ja välineenkäsittelytaidot | Pohjatunti Miisa Heikkilä | ||
| ti 16.12. | 9.50-11.05 | S | Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: kehon- ja mielenhuolto (rullailu) |
Tasapainotaidot ja parhaansa yrittäminen Rauhoittuminen |
|||
| pe 19.12. | 9.40-10.55 | S | Koko koulun piilonen? | ||||
|
JOULULOMA 🎄 |
|||||||
| pe 9.1. | 9.40-10.55 | 1N | Pelit & leikit | Yhteistyö- ja välineenkäsittelytaidot | 1.opetus Miisa |
||
| ti 13.1. | 9.50-11.05 | Viitaniemi tekojää 1/ 2TKS | Talviliikunta: luistelu, pelipainotteinen (klo 10-11) |
Tasapainotaidot ja parhaansa yrittäminen yksin ja yhdessä | 2.opetus Miisa |
Talviliikuntaohjeet | |
| pe 16.1. | 9.40-10.55 | 2TKS | Palloilu & oheisharjoittelu: sulkapallo & pickle ball |
Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | 3.opetus Miisa |
||
| ti 20.1. | 9.50-11.05 | Viitaniemi tekojää 1/ 2TKS | Talviliikunta: luistelu, pelipainotteinen (klo 10-11) |
Tasapainotaidot ja parhaansa yrittäminen yksin ja yhdessä | 4.opetus Miisa |
||
| pe 23.1. | 9.40-10.55 | 2TKS | Palloilu & oheisharjoittelu: sulkapallo & pickle ball |
Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | 5.opetus Miisa |
||
| ti 27.1. | 9.50-11.05 | 1N | Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: kuntonyrkkeily |
Liikkumis-, tasapaino- ja yhteistyötaidot | 6.opetus Miisa |
YK-leiri | |
| 4.jakso | ma 2.2. | 11.45-13.00 | 1N | Talviliikunta: laskettelu / hiihto ⛷️ - siirretään esim. ma 2.3. Varaohjelmaa kovan pakkasen vuoksi |
Liikkumis-, tasapaino- ja yhteistyötaidot |
7.opetus Miisa |
Pakkasen takia laskettelutunti siirretty - sisäliikuntaa! |
| ma 9.2. | 11.45-13.00 | Laajavuori/ 2TKS |
Talviliikunta: laskettelu / hiihto ⛷️ |
Tasapainotaidot ja parhaansa yrittäminen yksin ja yhdessä | 8.opetus Miisa |
Linkki (S 5) klo 11.30 - takaisin 12.55 Palokasta | |
| ma 16.2. |
8.lk TET |
||||||
| VKO 9 |
⛸️ TALVILOMA ⛷️ |
||||||
| ma 2.3. | 11.45-13.00 | Laajavuori /1N | Talviliikunta: laskettelu / hiihto ⛷️ |
Tasapainotaidot ja parhaansa yrittäminen yksin ja yhdessä | Nähdään pukuhuoneella klo 11.20! Linkki (S 5) klo 11.30 - takaisin klo 12.55 Palokasta |
||
| ma 9.3. | 11.45-13.00 | AaltoAlvari | Vesiliikunta 🏊♀️ (50m syvä pää 1-2) |
Uintitaito ja turvallinen toiminta | Nähdään uimahallin aulassa klo 11.35! YO-kirj. - ei salia käytössä! |
||
| ma 16.3. | 11.45-13.00 | AaltoAlvari | Vesiliikunta 🏊♀️ (50m syvä pää 1-2) |
Uintitaito ja turvallinen toiminta | Pohjatunti KTKP3009 Wilma & Riina | YO-kirj. - ei salia käytössä! | |
| ma 23.3. | 11.45-13.00 | Hipposhalli, takasuora & pituus | Perusliikunta 🏃♀️ (viestit, aidat, pituus) |
Liikkumistaidot ja parhaansa yrittäminen | YO-kirj. - ei salia käytössä! (varaus klo 11.45-13) |
||
| ma 30.3. | 11.45-13.00 | Hipposhalli, korkeus | Perusliikunta 🏃♀️ (loikat & korkeus) |
Liikkumistaidot ja parhaansa yrittäminen | YO-kirj. - ei salia käytössä! (varaus klo 11.45-13) |
||
| 5.jakso | ke 1.4. | 9.45-11.00 | 1N | Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: välinevoimistelu / Just Dance 💃🕺 |
Liikkumis-, tasapaino- ja yhteistyötaidot | ||
| ke 8.4. | 9.45-11.00 | 2TKS | Palloilu & oheisharjoittelu: lentopallo 🏐 | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | 1.opetus Wilma & Riina | ||
| ke 15.4. | 9.45-11.00 | 2TKS | Taidetestaajat HKI - ei tuntia! | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | YK-leiri | ||
| ke 22.4. | 9.45-11.00 | 1N | Palloilu & oheisharjoittelu: salibandy 🥅 | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | 2.opetus Wilma & Riina | ||
| ke 29.4. | 9.45-11.00 | 1N | Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: kehonhuolto |
Liikkumis-, tasapaino- ja yhteistyötaidot | 3.opetus Wilma & Riina | ||
| ke 6.5. | 9.45-11.00 | 2TKS | Toivetunti 💕 - kaupunkipolttis + sulkapallo / temppuilu / kuntosalitreeni | Yhteistyötaidot | 4.opetus Wilma & Riina |
||
| ke 13.5. | 9.45-11.00 | 2TKS / tytöt piha |
Palloilu ja oheisharjoittelu: pesäpallo ⚾️ | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | Jälkitunti ? | ||
| ke 20.5. | 9.45-11.00 | 1N / tytöt piha |
Palloilu ja oheisharjoittelu: pesäpallo ⚾️ | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | |||
| ke 27.5. | 9.45-11.00 | Koulun ympäristö | ? | ||||
IHANAA KESÄLOMAA ☀️