Poikkeusajan ohjeistusta perheille

Vinkkejä etäopiskelun sujumiseen kotona


1. Tee samat aamurutiinit kuin normaalina koulupäivänä. Herää samaan aikaan kuin tavallisestikin kouluaamuina heräät. Syö hyvä aamupala, vaihda yöasu päivävaatteisiin ja tee pieni liikuntahetki –käy vaikka pienellä kävelyllä.
2. Tee päivästä lukujärjestys! Muista pitää tehtävien välissä taukoja, esimerkiksi jotain itselle mieluista joka auttaa sinua jaksamaan. Ks. Vinkkejä oikealla -> 
3. Pidä taukoja! Et työskentele koulussakaan montaa tuntia putkeen, pidä välitunteja. Säännöllinen ateriarytmi on tärkeä. Syö lämmin lounas ja terveellisiä välipaloja, jotta jaksat.
4. Käytä ajan hahmottamisen apuna esim. munakelloa, timer-sovelluksia ym.
5. Tulet tekemään enemmän töitä tietokoneella tai muulla laitteella. Muista ottaa muutama taukojumppa päivän mittaan.
6. Pidä kännykkää esillä vain jos tarvitset sitä tehtävien tekemiseen. 
7. Et ole lomalla! Olet nyt oppimassa ja tekemässä töitä etänä koulun ulkopuolella. Sinun tulee ottaa vastuuta omasta oppimisestasi, että läksyt tulevat tehtyä sovitusti.
7. Saat opettajalta ohjeet, miten ja milloin tehtävät tulevat ja miten ne palautetaan. Saat tietoa myös siitä, miten opettaja on mahdollista saada kiinni, jos tarvitset apua. Seuraa opettajan ohjeita! 
8. Ole aktiivinen! Opettajat ovat myös töissä eli tukemassa sinua oppimisessasi, vaikka ovatkin etänä niin kuin sinä. Muista pyytää apua, jos et ymmärrä jotain tai jokin on epäselvää!
9. Muista mennä ajoissa nukkumaan, jotta säännöllinen arkirytmisi säilyy.

Apuja ja vinkkejä kotiin