| Viikko |
Aihe |
Paikka |
Aihe |
Paikka |
| |
MAANANTAISIN |
|
TORSTAISIN |
|
| 3. |
Liikkuvuus ja lihaskunto |
Liikuntasali, kokoontuminen pukuhuoneilta |
Luistelu |
Lähtö liikuntasalin pukuhuoneilta, josta siirrymme yhdessä kaukalon koppiin |
| 4. |
Mailapelit: Sulkapallo, pickleball |
Liikuntasali, kokoontuminen pukuhuoneilta |
Luistelu |
Lähtö liikuntasalin pukuhuoneilta |
| 5. |
Juoksupelit ja loppurentoutus |
Liikuntasali, kokoontuminen pukuhuoneilta |
VALINTA: Luistelu tai Hiihto |
Lähtö liikuntasalin pukuhuoneilta |
| 6. |
Akrobatia ryhmässä ja pareittain |
Liikuntasali, kokoontuminen pukuhuoneilta |
Hiihto |
Lähtö liikuntasalin pukuhuoneilta |
| 7. |
Polttopelit ja lihaskunto |
Liikuntasali, kokoontuminen pukuhuoneilta |
Hiihto |
Lähtö liikuntasalin pukuhuoneilta |
| 8. |
Jalkapallo erilaisilla palloilla ja liikkuvuus |
Liikuntasali, kokoontuminen pukuhuoneilta |
Pulkkamäki/pihapelit lumessa |
Lähtö liikuntasalin pukuhuoneilta |
| 9. |
Toivepelit |
Liikuntasali, kokoontuminen pukuhuoneilta |
Koripallo (jos emme ole sään takia päässet hiihtämään tai luistelemaan niin tämä on varakerta) |
Lähtö liikuntasalin pukuhuoneilta |
| 10. |
LOMA |
|
LOMA |
|
| 11. |
|
|
|
|
| 12. |
|
|
|
|
| 13. |
|
|
|
|
| 14. |
|
|
|
|
| 15. |
|
|
|
|
| 16. |
|
|
|
|
| 17. |
|
|
|
|
| 18. |
|
|
|
|
| 19. |
|
|
|
|
| 20. |
|
|
|
|
| 21. |
|
|
|
|
| 22. |
|
|
|
|