Uskonto
Myötätunto
1. Pohdi ja vastaa mielessäsi alla oleviin kysymyksiin.
-> Miten toisen ihmisen tunteista voi saada tietoa?
-> Miksi on tärkeää puhua omista tunteistaan tai näyttää, miltä tuntuu?
-> Miten voit osoittaa toiselle myötätuntoa?
2. Nosta kuvitteellinen peili kasvojesi eteen tai mene seisomaan peilin eteen. Katso peiliin ja sano itsellesi kutakin kohtaa viisi kertaa:
-> ”Olen turvassa.”
1. Pohdi ja vastaa mielessäsi alla oleviin kysymyksiin.
-> Miten toisen ihmisen tunteista voi saada tietoa?
-> Miksi on tärkeää puhua omista tunteistaan tai näyttää, miltä tuntuu?
-> Miten voit osoittaa toiselle myötätuntoa?
2. Nosta kuvitteellinen peili kasvojesi eteen tai mene seisomaan peilin eteen. Katso peiliin ja sano itsellesi kutakin kohtaa viisi kertaa:
-> ”Olen turvassa.”
-> ”Olen rauhallinen.”
-> ”Olen ystävällinen.”
-> ”Olen paras minä!”
3. Käy etsimässä ulkoa jokin kaunis kivi, jonka säilytät kotona työpöydälläsi.
-> Aina, kun sinulle tulee suru, pelko tai sinua jännittää, ota kivi käteesi, mene peilin eteen ja sano itsellesi 2. tehtävän virkkeet: Olen turvassa, olen rauhallinen, olen ystävällinen ja olen paras minä!