Tutki omaa ajankäyttöäsi.

Arvioi yhden arkipäivän osalta ajankäyttöäsi. Kirjaa puolen tunnin tarkkuudella paljonko käytät vuorokaudessa aikaa nukkumiseen, ruokailuun välipaloineen, koulun käyntiin kotitehtävineen, harrastuksiin ym. Yhteenlaskettuna pitää tulla 24 h. Ota selvää kuinka monta tuntia ikäisesi tarvitse keskimäärin unta vuorokaudessa ja vertaa omaan nukkumisaikaan. Nukutko tarpeeksi?

Tee viikonlopun osalta joko lauantailta tai sunnuntailta sama ajankäyttösi arvio. Mihin käytät viikonloppuna sen ajan, jonka olet arkipäivänä koulussa?