Ensiaputaidot ovat taitoja, joita on harjoiteltava säännöllisin välein läpi elämän. Ensiaputaitoja voi myös harjoitella ja testata virtuaalisesti Punaisen Ristin sivuilla.

Keskeisiä ensiaputoimia ovat esimerkiksi seuraavat:

1. Tajuttoman ensiapu

• Herättele henkilöä puhumalla.
• Soita hätänumeroon 112, jos henkilö ei herää.
• Käännä henkilö selälleen ja tarkasta kulkeeko hengitys normaalisti: ojenna tajuttoman pää leuasta nostamalla ja otsasta painamalla kuunnellen hengitystä samalla ja tarkkaillen nouseeko rintakehä.
• Jos tajuton hengittää normaalisti, käännä hänet kylkiasentoon: päällimmäinen jalka koukkuun eteen ja käsi posken alle (alimmainen jalka ja käsi suoraksi)
• Tajuttoman ensiapuohjeet kuvituksen kanssa voit lukea tästä!

2. Painelu-puhalluselvytys (PPE), eloton aikuinen

• Herättele henkilöä puhumalla ja ravistelemalla.
• Jos hän ei herää, soita hätänumeroon 112.
• Käännä henkilö selälleen ja selvitä hengittääkö hän normaalisti.
• Avaa hengitystiet: ojenna tajuttoman pää leuasta nostamalla ja otsasta painamalla kuunnellen hengitystä samalla ja tarkkaillen nouseeko rintakehä.
• Jos hengitys ei tunnu tai se on epänormaalia, toimi seuraavasti: Aseta kämmenesi tyviosa keskelle autettavan rintalastaa ja toinen kätesi rintalastalla olevan käden päälle. Sormet ovat limittäin. Paina suorin käsivarsin kohtisuoraan alaspäin 30 kertaa siten, että rintalasta painuu 5 - 6 cm. Anna rintakehän palautua paineluiden välissä. Keskimääräinen painelutiheys on 100 kertaa minuutissa, eikä ylitä 120 kertaa minuutissa. Laske painelut ääneen.
• Aloita puhallukset: Avaa hengitystie. Aseta suusi tiiviisti autettavan suun päälle ja sulje sormillasi hänen sieraimensa. Puhalla rauhallisesti ilmaa henkilön keuhkoihin. Puhalluksen aikana katso, että autettavan rintakehä nousee (liikkuu). Toista puhallus. Kahden puhalluksen kesto on 5 sekuntia.
• Jatka elvytystä tauotta rytmillä 30:2, kunnes henkilö herää: liikkuu, avaa silmänsä ja hengittää normaalisti; ammattihenkilöt antavat luvan lopettaa tai voimasi loppuvat.
• Elvytyksen ohjeet kuvituksineen voit lukea tästä!

3. Verenvuoto

• Tyrehdytä verenvuoto painamalla sormin tai kämmenellä suoraan vuotokohtaan.
• Tee paineside vuotokohtaan (käytä kiveä tms. jos muuta ei ole saatavilla).
• Tue yläraaja vartaloa vasten.
• Jos vuoto on runsasta, soita hätänumeroon 112.
• Nenäverenvuodon voi tyrehdyttää istumalla etukumarassa (sieraimet niistettävä ensin tyhjäksi) ja painamalla sierainta nenäluuta vasten 10-15 minuuttia. Nenän päälle voi myös laittaa jotain kylmää. Nenäverenvuoto on yleensä vaaraton.

Maallikkojen käytöön tarkoitettujen defibrillaattoreiden määrä yleistyy koko ajan. Laitetta käytetään äkillisen sydämen pysähdyksen ensiavussa. Käytännössä se on sähköinen sydämenkäynnistäjä. Se opastaa käyttäjää ja kun laite kiinnitetään ohjeen mukaan avun tarvitsijaan, se analysoi sydämen rytmin automaattisesti. Laite latautuu vain, jos sydän tarvitsee iskun. Turhaa iskua laitteella ei siten voi antaa. Näitä laitteita löytyy jo Suomessakin isoista kauppakeskuksista