Liikunta

LIIKUNTAOHJELMA, SYKSY 2021

HUOM!

  • Ryhmäkohtaisia, äkillisiä suunnitelman muutoksia voi joskus tulla.
  • 8. luokkalaisilla viikon toinen tunti ohjelman mukaan, ja toinen tunti kuntoilua.
  • Uinnit tulevat marras-joulukuussa, mutta niistä erillinen tiedotus. Ne eivät välttämättä aina osu liikkatuntaihin.




SYKSY
VKO PVM Marin ryhmät Jyrkin ja Pekan ryhmät
32 10.-13.8. pelailu
33 16.-20.8. yleisurheilu
34 23.-27.8. yleisurheilu
35 30.8.-3.9. yleisurheilu
36 6.-10.9. MOVE-mittaukset
37 13.-17.9. MOVE-mittaukset
38 20.-24.9. suunnistus
39 27.9.-1.10. suunnistus
40 4.-8.-10. suunnistus / muu ulkoliikunta
41 11.-15.10 Monialaisviikko, sovitaan erikesen
42 18.-22.10 SYYSLOMA
43 25.-29.10 koris lentis
44 1.-5.11. koris lentis
45 8.-12.11. säbä koris
46 15.-19.11. paritanssi
47 22.-26.11. paritanssi, 9lk TET
48 29.11.-3.12. säbä koris
49 7.-10.12. lentis säbä
50 13.-17.12. lentis sulis/säbä

Liikkatuntikäytänteet

Opettajat hakevat tunnin alussa. Ota kaikki tarvittavat kamppeesi mukaan jo välkälle, ettei tarvitse rampata koulun sisällä keskellä tuntia.

Varusteet
  • liikkumiseen soveltuvat vaatteet ja jalkineet (sisäliikassa sisäkengät tai paljaat jalat)
  • ainakin puhdas vaihtopaita
  • oma vesipullo
  • henkilökohtaiset hygieniatarvikkeet (vain stick- tai roll-on-deodorantti, ei suihketta)


Jos liikuntatunti on aamulla tai keskellä päivää, tunnin jälkeen mielellään suihku, mutta vähintään hikisimpien paikkojen pesu (esim. kainalot) ja paidan vaihto.

Jos sinulla on esteitä liikuntaan osallistumiseen, on fiksu tapa, että huoltaja laittaa tästä selvityksen suoraan aineenopettajalle Wilmassa.

Liikuntaohjelmaan voi tulla ryhmäkohtaisia muutoksia ja niistä sovitaan ryhmäkohtaisesti.