Perjantain 20.3. liikunnan valinnaisaineen ohjelma

Tee kotona videon kuntopiiriliikkeet kolmeen kertaan. Muista lämmitellä ensin noin 10 minuuttia.

Linkki kuntopiirin liikkeisiin.

Katso video!


Kirjoita kommenttikenttään viesti Pasille, kun olet tehnyt pyörä-/ juoksulenkin ja kuntopiirin liikkeet kolmeen kertaan.

Malli:
Olen tehnyt kuntopiirin liikkeet kolmeen kertaan ja käynyt noin 45 minuutin juoksu-/pyöräilylenkillä.

Kommentit

Kirjaudu sisään lisätäksesi tähän kommentin