Liikunta

LI5 – Virkistystä liikunnasta

2025-2026

Sami Myllymäki

 

pvm	klo	paikka	sisältö	harj.	HUOM!
ma 11.8.	9.45 – 11.00	1	Yhteissuunnittelu (tavoitteet, sisällöt, toiveet arviointi)		pojat piha
ti 12.8.	8.15 – 9.30	1	Pesäpallo (yhdessä tyttöjen kanssa)		pojat piha
ma 18.8.	9.45 – 11.00	1	Ryhmäyttävät pelit ja leikit + jalkapallo		pojat piha
ti 19.8.	8.15 – 9.30	1	Pesäpallo		pojat piha
ma 25.8.	9.45 – 11.00	NKT	Kuntosaliharjoittelu (ylävartalo/alavartalo)
ti 26.8.	8.15 – 9.30	NKT	Futsal?		Tytöiltä tila?
ma 1.9.	9.45 – 11.00	NKT	Kuntosaliharjoittelu (ylävartalo/alavartalo)
ti 2.9.	8.15 – 9.30	Laajavuori/ NKT	Frisbeegolf
ma 8.9.	9.45 – 11.00	2S	Pelit ja leikit (kaupunkipolttis ja linnut orrella)	PT
ti 9.9.	8.15 – 9.30	Laajavuori/ 2S	Karttaretki kompassia käyttäen
ma 15.9.	9.45 – 11.00	Aalto alvari	Uinti? Pelit ja leikit + vapaauinti + hypyt	Niklas 1	YO kirj. Varaus tehty la 16.8.
ti 16.9.	8.15 – 9.30	Sippulanniemi	Golf range?	Niklas 2	YO kirj.
		KOEVIIKKO	KOEVIIKKO		2. jakso alkaa ma 29.9.
ti 30.9.	8.15 – 9.30	2S	Sulkapallo	Niklas 3
ti 7.10.	8.15 – 9.30	1	Koripallo	Niklas 4
		SYYSLOMA	SYYSLOMA
ti 21.10.	8.15 – 9.30	1	Kamppailulajit (kouluversiot)	Niklas 5
ti 28.10.	8.15 – 9.30	NKT	Telinevoimistelu	Niklas 6
ti 4.11.	8.15 – 9.30	NKT	Välinevoimistelu	Niklas 7
ti 11.11.	8.15 – 9.30	2S	Pienpeliturnaus	Niklas JT
		KOEVIIKKO	KOEVIIKKO

LI5 Virkistystä liikunnasta (2 op)

”Moduulin tavoitteena on erityisesti edistää opiskelijan psyykkistä toimintakykyä, myönteistä minäkuvaa, voimavaroja ja jaksamista liikunnan avulla. Opetuksessa korostuvat toiminta- ja opiskelukyvyn tukeminen sekä liikunnan ilo ja virkistys.” (LOPS 2021, Liikunta)

Tavoitteena on, että opiskelija

• arvioi omaa jaksamistaan ja vireyttään sekä osaa tehdä perusteltuja liikunnallisia valintoja toiminta- ja opiskelukyvyn lisäämiseksi
• ymmärtää, miten liikunnan avulla voidaan edistää jaksamista ja opiskeluvireyttä
• osallistuu toimintaan asiallisesti, aktiivisesti ja yhteisöllisyyttä edistäen.

Keskeiset sisällöt

• virkistystä lisäävät liikuntamuodot
• rentoutus ja kehonhuolto

Laaja-alainen osaaminen

Hyvinvointiosaaminen

• Liikunta tukee opiskelijan fyysistä, sosiaalista ja psyykkistä hyvinvointia ja edellytyksiä selvitä arkielämästä. Liikunnassa harjoitellaan pitämään huolta omasta toimintakyvystä sekä opitaan erilaisten tehtävien avulla ymmärtämään, miten erityisesti fyysinen suorituskyky vaikuttaa omaan toimintakykyyn ja hyvinvointiin.
• Iloa ja virkistystä lisäävät liikuntamuodot.

Vuorovaikutusosaaminen

• Liikunta tarjoaa erilaisia vuorovaikutustilanteita. Vuorovaikutusosaaminen kehittyy monipuolisten työtapojen ja menetelmien avulla. Yhteistyötaitoja ja yhteishenkeä harjoitellaan erilaisten liikunnallisten pari- ja ryhmätehtävien avulla.
• Vuorovaikutusosaamisen osana tuetaan opiskelijan myönteistä minäkuvaa. Harjoitellaan vuorovaikutukseen liittyviä tunnetaitoja, kuten omien tunteiden tunnistamista, ymmärtämistä ja ilmaisun säätelemistä.

 

Arviointi

Arvioinnissa huomioidaan tavoitteiden mukainen jatkuva ja monipuolinen näyttö. Arvioinnissa otetaan huomioon yllä mainitut laaja-alaisen osaamisen osa-alueet.  Opintojakso arvioidaan arvosanalla 4–10.

Tiedot ja taidot (25 %)

• Tietojen arvioinnissa korostuu opiskelijan ymmärrys jaksamista ja opiskeluvireyttä ylläpitävästä fyysisestä aktiivisuudesta. Taitojen arvioinnissa painotetaan opiskelijan taitoa tehdä perusteltuja liikunnallisia valintoja toiminta- ja opiskelukyvyn lisäämiseksi. Taidot näkyvät liikuntatunnilla työskentelyn yhteydessä.

Työskentely (75 %)

• Työskentelyn arviointi kohdistuu aktiiviseen ja asialliseen toimintaan sekä yhteisöllisyyttä edistävään toimintaan.