Opettaja 
Terhiä sijaistaa aikavälillä 8.8-26.11.2025 (1. ja 2. jaksot) Henna Vikman-Heikkilä.
p. 050-4520221 (työ) / s-posti: henna.vikman-heikkil@edu.forssa.fi 


Liikuntakurssien aloitus 

Liikuntakurssit alkavat yleensä yhdistetyllä suunnittelu- ja liikuntatunnilla. Jos opettaja ei etukäteen ilmoita ryhmälle muuta, ensimmäinen kokoontuminen on aina koulun (yhteislyseon) pukuhuone.

Ensimmäiselle tunnille on hyvä varata sekä kirjoittamisvälineet että liikuntavarusteet. Jos muuta ei ole ilmoitettu, varaudutaan sisäliikuntaan.

Liikuntavarusteet 

Liikuntatuntien mielekkään toteutumisen vuoksi asianmukaiset liikuntaan sopivat vaatteet ovat välttämättömät. Sisäpelikengät lisäävät liikkumismukavuutta ja turvallisuutta. Liikuntatunnilla ei olla ulkojalkineissa eikä sukkasillaan. 
Sukkasillaan ei voi osallistua, vaan kengättömät liikkuvat paljain jaloin.


Poissaolot ja korvaus 

Kurssilta voi olla 4 oppituntia pois hyväksyttävästä syystä. Yli neljän oppitunnin poissaolot korvataan osallistumalla esim. seuraavan jakson liikuntaryhmän tuntiin. Opettajan kanssa sovitaan aikataulusta ym.

Päättöviikon liikunnat 

Päättöviikolla ns. "koepäivänä" liikuntakurssin liikunta pääsääntöisesti koulun salissa, jos ei muuta ilmoiteta. 
Koulun salin ollessa kiinni, kurssien liikunta aina muualla (esim. ylioppilaskokeet) 

Hygienia 

Huolehditaan yleisestä hyvästä hygieniasta. Huolellinen käsien pesu ja käsidesit ennen ja jälkeen liikuntatunnin. Desinfioidaan käytetyt välineet.


Yleistä liikuntakursseista 

Liikunnan opetuksen tehtävänä on tukea opiskelijan hyvinvointia, kehitystä ja oppimista. Liikunnassa opetetaan taitoja ja tietoja, joiden avulla opiskelija pystyy arvioimaan, ylläpitämään ja kehittämään fyysistä, sosiaalista ja psyykkistä toimintakykyään.

Opetuksen tavoitteena on ohjata opiskelijaa ottamaan vastuuta omasta fyysisestä aktiivisuudestaan sekä toiminta- ja opiskelukyvystään. Opetuksessa korostetaan kokonaisvaltaista hyvinvointia edistävän liikunnan merkitystä osana aktiivista elämäntapaa.

Opiskelija rakentaa myönteistä kehosuhdetta ja minäkuvaa liikunnan avulla. Liikunnassa opiskelija kokee iloa, onnistumista ja liikunnallista pätevyyttä sekä oppii keinoja oman jaksamisen ylläpitämiseen ja kehittämiseen. Lukion liikunnassa edistetään kaikkien opiskelijoiden tasa-arvoa ja yhdenvertaisuutta.

Liikunnan tehtävää ja tavoitteita toteutetaan opettamalla monipuolisesti ja turvallisesti ottaen huomioon eri opiskeluympäristöjen ja vuodenaikojen tarjoamat mahdollisuudet.

Opetuksessa käytetään erilaisia työtapoja ja menetelmiä, osallistetaan opiskelijoita toiminnan suunnitteluun ja arviointiin sekä ohjataan heitä ottamaan vastuuta omasta ja ryhmän toiminnasta ja turvallisuudesta.

Opetusryhmiä muodostettaessa otetaan huomioon opiskelijan oikeus fyysiseen, psyykkiseen ja sosiaaliseen turvallisuuteen. Oppimista tuetaan opetusta eriyttämällä ottaen huomioon opiskelijoiden yksilölliset lähtökohdat ja kehitystarpeet (lukiolaki 714/2018, 28 ja 29 §).