8.15 - 9.45 8D Liikunta 

Tunti Nääshallilla. Liikuntaa sekaryhmässä. Kokoontuminen ryhmän kanssa koulun salin edessä, jossa nimenhuuto. Tästä lähdetään kohti Nääshallia. Nääshallilla pitää kysyä tiskiltä, onko jokin budosaleista vapaa. Mennään vapaaseen budosaliin. Aluksi oppilaiden kanssa voi tehdä ohjatun jumpan; punnerruksia, vatsalihaksia, selkälihaksia jne. Tämän jälkeen ohjelmassa polttopalloa. Polttopallot pitää ottaa mukaan koululta.

Luokan pojat Selim, Patrik, Jesse ja Max pidetään tiukalla liekalla, jotta eivät ala hölmöilemään.

10.15 - 11.45 7C Liikunta

Tunti Nääshallilla. Liikuntaa sekaryhmässä. Kokoontuminen ryhmän kanssa koulun salin edessä, jossa nimenhuuto. Tästä lähdetään kohti Nääshallia. Nääshallilla pitää kysyä tiskiltä, onko jokin budosaleista vapaa. Mennään vapaaseen budosaliin. Aluksi oppilaiden kanssa voi tehdä ohjatun jumpan; punnerruksia, vatsalihaksia, selkälihaksia jne. Tämän jälkeen ohjelmassa polttopalloa. Polttopallot pitää ottaa mukaan koululta.

12.35 - 14.05 9C Liikunta 

Tunti Nääshallilla. Liikuntaa sekaryhmässä. Kokoontuminen ryhmän kanssa koulun salin edessä, jossa nimenhuuto. Tästä lähdetään kohti Nääshallia. Nääshallilla pitää kysyä tiskiltä, onko jokin budosaleista vapaa. Aluksi oppilaiden kanssa voi tehdä ohjatun jumpan; punnerruksia, vatsalihaksia, selkälihaksia jne. Tämän jälkeen ohjelmassa polttopalloa. Polttopallot pitää ottaa mukaan koululta.

14.20 - 16.00 Kuntosalikurssi

Tunti on Nääshallilla toiminnallisen harjoittelun salilla. Voit mennä suoraan salille odottelemaan oppilaita. He osaavat tulla sinne itsenäisesti. Kannattaa huomioida, että oppilaat lähtevät koululta kohti Nääshallia välitunnin loppuessa klo 14.20, joten viimeiset ovat paikalla Nääshalilla usein n. klo 14.40. Oppilaat noudattavat omia laatimiaan saliohjelmiaan tunnilla, voit seurata heidän treenaamistaan ja jakaa salineuvoja. Osa saattaa haluta käydä tekemässä joitain liikkeitä laitepuolella Nääshallin länsiosassa. Tähän voi antaa heille luvan.