Kuten todettua, kurssin nimikin on: "Virkistystä liikunnasta".
Käy lukemassa linkkien alta tietoa liikunnasta ja sen terveysvaikutuksista:

https://thl.fi/aiheet/elintavat-ja-ravitsemus/liikunta/liikunnan-terveyshyodyt
https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00934
https://mieli.fi/vahvista-mielenterveyttasi/mielenterveys-ja-arjen-taidot/liikunta/
https://www.terveyskirjasto.fi/ont00910

Pohdi sitten seuraavia ja vastaa alla oleviin kysymyksiin:

• Minkälaista liikuntaa sinulle on "virkistävä liikunta"?
• Entä minkälainen vastaavasti ei?
• Avaa lyhyesti käsite terveysliikunta.
• Onko jotakin tiettyjä lajeja, joita haluaisit kokeilla, mutta et ole koskaan päässyt testaamaan? 

Palauta tehtävä alla olevaan palautuslaatikkoon.