Vastaa tehtäviin palautuslaatikkoon "mitä eläminen maksaa?

A)
1. Lue ensin Marttojen sivu: Omat rahat, mitä eläminen maksaa

2. Tee sen jälkeen testi : Mitä eläminen maksaa

Palauta
a)'Mitä eläminen maksaa' testin tulos:
b) Mitkä menot yllättivät?
c) Mihin oli vaikea vastata?

B)
Pohdi/tarkastele omia valintoja ja asenteita

1. Lue ensin Marttojen sivu: Välttämätön, tarpeellinen vai turha

2. Pelaa sen jälkeen peli: Korttipeli: välttämätön, tarpeellinen, turha

Paluta
Listaa peliä apuna käyttäen
a) Välttämättömät asiat eli asiat, joita ilman ei voi elää:
b) Tarpeelliset asiat eli asiat, jotka helpottavat elämistä, mutta voi olla ilman, jos on pakko:
c) Mitkä asiat ovat mielestäsi turhia?

C) 
Aistiharjoitus: Tee ensin palauta kansioon sitten aistimustuntemuksia =miten aistit
Voit kuivaharjoitella ensin sisällä ja sisäistää ohjeet :) Pue ulkovaatteet.
a) Mene pihalle, aisti luonnon kauneus koko kehollasi/olemuksellasi ja kaikilla aisteillasi (näkö, kuulo, haju, maku, tunto, tasapaino
 Löysitkö muita aistimuksia :) Miten toteuttaisit makuaistimuksen turvallisesti?
b) Nyt viimeistään aistit käyttöön:

• Seiso jalat tukevasti maassa, ryhdikkäänä, mutta hartiat rennosti alhaalla (rinta rottingilla).
• Pyöräytä hartioita pari kertaa ympäri taakse ja eteen.
• Vedä nenän kautta ilmaa pitkään ihan vatsanpohjaan asti. Tunnustele, että rintakehä laajenee myös kainaloihin päin sivulle.
•  Pidätä keuhkot täynnä hengitystä 5 laskien ja sitten anna hegityksen virrata suustasi luonnollisesti ulos. Lopussa laske taas  5(viiteen) tunnustele, miltä tuntuu tyhjä hetki sisälläsi, kun olet aivan tyhjä (mutta vahva ja ryhdikäs) ja vedä taas nautinnollisesti ilmaa nenän kautta sisään ja täytä olosi riemulla vatsanpohjaan asti.
• Tunne kuinka olet olemassa vahvasti omilla jaloillasi täynnä voimaa. Tarkkaile itseäsi: (Silmät auki vai kiinni, kädet auki vai nyrkissä, kasvot rennot vai kiristyneet, miten tunsit maan jalkojen alla, vai tunsitko? Tunnustitko sisältäsi kumpuavia tunteita?
• Paina tuntemukset mieleesi ja käy (pihalla pienellä) kävelyllä. Aisti maailmaa tuoreesti, havannoi, ole olemassa kaikilla aisteillasi!

c) Vasta edellisen jälkeen: Ota peukaloselfie jostakin kivasta paikasta tai asiasta ja jaa se köksän whatsappiin minulle yv tai ryhmään

D)
Käytännön tehtävä ja ensi kerran tunnin aihe:
Etsi ohje ja leivo ensi torstaina 9.4. tunnin aikana (tai sovi perheesi kanssa milloin paras aika teidän perheelle) haluamasi leivonnainen. Se voi liittyä tai sitten ei pääsiäiseen. Tarkista etukäteen tarvikkeet, Hanki valmiiksi perheesi kanssa, leivo ja siivoa jälkesi. Ota kuva/kuvia ja palauta kaikki pääsiäisleivonnainen, ohjeenkin voi palauttaa. esim.linkkinä. Jos leipominen ei onnistu voi tehdä esim. korvaavan siivoustehtävän joka sovitaan perheessä (kirjoita se minulle palautuslaatikkoon)