Yhteislenkki ulkona

1. Nähdään Meetissa. Ope lähettää sinulle koodin. 
2. Lähdetään reippailemaan ja haukkaamaan yhdessä happea. Säävaraus!

Mikäli on kurja sää

1. Treenaa pehmolelujumppa TÄSTÄ
-> Mieti, mikä on kotona hyvä paikka harjoitteluun. Tarvitset alustan.
-> Kuuntele ohjeita ja tee samassa tahdissa videolla esiintyvien ihmisten kanssa.