Sisältö ja työtavat:

Kurssilla on opittujen palloilu- ja muiden taitojen harjoittelua, oman liikuntalajin harrastamista ja omaan liikuntalajiin liittyvää kuntoharjoittelua. Yhdessä harjoiteltavat liikuntalajit valitaan yhteissuunnittelun tuloksena. Työtapoina ovat opettaja- ja oppilaskeskeiset työtavat. Kurssi on valittavissa joka toinen vuosi.

Oppilaiden toiveet:
- Kunnon osa-alueet: taito (6), liikkuvuus (2), nopeus (4), voima (7) ja kestävyys (6) 
- kuntoharjoittelu: kuntosaliharjoittelu (9), body pumppi, kuntonyrkkeily, toiminnallinen harjoittelu (1), crossfit (2), aerobic (1) 
- palloilu; jalkapallo (7), sulkapallo (3), koripallo (2), padel (3), lentopallo (4), tennis (2), käsipallo (1), pickle ball (1) 
- muuta: pelit & leikit (6), telinevoimistelu (2), cheeerleading, sirkustelu, voimistelu (3)


Tavoitteet:

Oppilas pystyy harjoittamaan omaa liikuntalajiaan sekä saa virikkeitä yhdessä liikkumisesta. Oppilas osallistuu aktiivisesti tunneille.