Forssan Yhteislyseo

LI2. 
2. jakso lv 25-26 
Kiertotunti: 2

opettaja: Henna Vikman-Heikkilä 

Kurssin avain: LI2

Aktiivinen elämä (LI2) 

Opiskelijaa opetetaan ja kannustetaan liikunnallisen elämäntavan omaksumiseen sekä riittävän päivittäisen fyysisen aktiivisuuden saavuttamiseen.

Opiskelijaa ohjataan ymmärtämään, että liikuntaharrastusten lisäksi toimintakykyä, terveyttä ja hyvinvointia tukeva fyysinen aktiivisuus muodostuu arjen valinnoista ja pitkäkestoisen istumisen välttämisestä.

keskeiset sisällöt:

• fyysisten ominaisuuksien (voima, nopeus, kestävyys ja liikkuvuus) itsearviointi, ylläpito ja kehittäminen monipuolisesti liikkuen
• liikkuvuus ja kehonhuolto
• ergonomia liike- ja suoritustekniikoissa
• yhteistyötaitoja sekä yhteishenkeä kehittävät liikunnalliset pari- ja ryhmätehtävät

Arviointi: aktiivisuus,osallistuminen, parhaansa yrittäminen, vastuunottaminen, toisten huomiointi,
liikunnalliset perustaidot

Tunnit: 
ti klo 9.45-11.00
ke klo 11.45-13.00
pe klo 11.45-13.00 

Ohjelma:

Ti 30.9 klo 9.45 Opintojakson aloitus, arviointi, käytänteet ja tehtävä, luokassa B1 
Ke 1.10 klo 11.45 Frisbeegolf / Talsoilan puisto,
kookoontuminen Puttaamon edessä Osoite: Turuntie, 30420 Forssa.
Pe 3.10 klo 11.45 ei tuntia, yheteisöllisyyspäivä !!!


Ti 7.10 klo 9.45 kehonhuolto + liikkuvuus + rentoutus / Lyseon liikuntasali 
Ke 8.10 klo 11.45 pelit ja leikit / Lyseon liikuntasali
Pe 10.10 klo 11.45 Crossfit yms. / Lyseon liikuntasali

Mukavaa ja rentouttavaa syyslomaa!

Ti 21.10 klo 9.45 Futsal / Lyseon liikuntasali / sijaisena Emilia 
Ke 22.10 klo 11.45 sulkapallo / Lyseon liikuntasali
Pe 24.10 klo 11.45 POLTE/ Vatsa-pakara, Henna / Stretch kuntosali, Sortohaankatu 3. / VARAUS!

Ti 28.10 klo 9.45 Lentopallo /Lyseon liikuntasali / Sijaisena Emilia 
Ke 29.10 klo 11.45 Koripallo /Lyseon liikuntasali / Sijaisena Emilia 
Pe 31.10 klo 11.45 Pelit ja leikit / Lyseon liikuntasali / Sijaisena Emilia 

Ti 4.11 klo 9.45 Itsenäinen opiskelu / ysien päivän vuoksi, tehtävä tulee näkyviin pedaan 4.11.
Ke 5.11 klo 11.45 Kuntopiiri tms. / Lyseon liikuntasali
Pe 7.11 klo 11.45 Sähly / Lyseon liikuntasali 

Ti 11.11 klo 9.45 Kuntosalitreeni / Stretch kuntosali, Sortohaankatu 3. / VARAUS! / sijaisena Venla 
Ke 12.11 klo 11.45 käsipallo/koripallo tms. / sijaisena Venla 
Pe 14.11 klo 11.45 Pumppi / Lyseon liikuntasali / sijaisena Venla 


Koepäivä: ke 19.11 klo 9.00 keilaaminen, Forssan keilahalli, Wahreninkatu 11 + Itsearviointitehtävä pedanet.

Opintojaksolta voi olla 4 oppituntia pois hyväksyttävästä syystä. Yli neljän oppitunnin poissaolot korvataan osallistumalla jonkun toisen liikunnan opintojakson oppitunneille!


 Arviointi: aktiivisuus,osallistuminen, parhaansa yrittäminen, vastuunottaminen, toisten huomiointi, liikunnalliset perustaidot