Olen Pilvi, uusi opettaja kansalaisopistossa. Olen fysioterapeutti, Ttm ja FasciaMethod-ohjaaja. Kouluttaudun parhaillaan joogaopettajaksi.

Olen vakuuttunut siitä, että jokainen voi löytää liikkumisen ilon, kunhan löytää oman tapansa liikkua ja olla kehossa. Nyt sinulla on mahdollisuus tulla kokeilemaan uutta yhdistelmää, jossa dynaamiset liikkeet ja lempeät jooga-asanat kohdistetaan faskioihin eli lihaskalvoihin ja niiden muodostamiin ketjuihin. Tavoitteena on lisätä kehon pehmeyttä ja liikkuvuutta sekä tuoda mieleen levollisuutta.

Olen joogannut 25 vuotta ja nilkka on edelleen yhtä kaukana niskan takaa kuin alussakin - tärkeintä on, ettei etäisyys ole kasvanut. XXL-kokoisena ja kankeana ohjaan niin, että liikkeet sopivat kaikille lähtökohdista riippumatta. Kurssini sopivatkin erinomaisesti aloittelijoille.

Toimin ohjaajana myös omaishoitajille suunnatulla hyvinvointikurssilla, jossa keskitytään omahoitoon, voimavarojen vahvistamiseen ja turvallisuuteen. Esimerkiksi avustamistilanteiden harjoittelu lisää itseluottamusta ja osaamista ja vähentää täten niihin liittyvää stressiä, mikä keventää arkea niin henkisesti kuin fyysisesti. Itsensä hemmottelulla, lihasvoimaa ja liikkuvuutta kehittämällä ja esimerkiksi lääkkeettömiin kivunhoitomenetelmiin tutustumalla tuetaan sekä omaishoitajan että hoidettavan hyvinvointia. Omaishoitajat tekevät äärettömän tärkeää ja arvokasta työtä!

Tutustu kursseihini ilmoittautumisjärjestelmässä



Teksti on julkaistu kevään 2026 koulutusoppaassa.