1. Kuvaa oma istuma-asento kodin työ/pelituolissa. Muistele hyvän istuma-asennon tunnusmerkit ja tee itsellesi korjaukset. Ota toinen kuva korjatusta istuma-asennostasi.





2. Tee taukojumppa tai oma liikuntasuoritus kotona. Ota kuva tai esim sports trackerin näyttökuva tallenne reitistä.

https://peda.net/poke/taukoliike