Forssan yhteislyseo - LI4. Yhdessä liikkuen 

1. jakso lv 25-26, kiertotunti 5. 

Tunnit

ma klo 11.45-13.00

ke klo 14.40-15.55

pe 9.45-11.00

opettaja : Henna Vikman-Heikkilä 

Avain kurssille: Liikkuen4

Yhdessä liikkuen LT4

Kurssilla syvennetään erityisesti sosiaalisen toimintakyvyn osa-alueen taitoja ja tietoja. Kurssin tavoitteena on edistää opiskelijoiden sosiaalista yhteenkuuluvuutta. Työtavoissa painottuu opiskelijaryhmän aktiivinen osallisuus, toiminnallisuus ja yhteistoiminta. Kurssin lajeina ovat mm. salibandy, koripallo, käsipallo jne. 


Kurssi arvioidaan numeroin 4-10. Arviointiin vaikuttavat aktiivisuus, aktiivinen osallisuus, yhteistoiminta muiden kanssa, toiminnallisuus ja harrastuneisuus tunnilla sekä lajitaidot.

 

Jokainen opiskelija pitää pareittain kurssin aikana alkuverryttelyn noin 10 min. 

Kurssilta voi olla 4 oppituntia pois hyväksyttävästä syystä. (poissaolokorvaus osallistumalla muiden kurssien tunteihin) 


Kurssin aikataulu: 

Pe 8.8 klo 9.45-11.00 Kurssin aloitus, paritehtävän alustus, toiveita kurssille yms. ja liikuntasuositustehtävä / luokka K1

Ma 11.8. klo 11.45-13.00 Pilates & kehonhuolto, Lyseon liikuntasali 
Ke 13.8. klo 14.40-15.55 Sähly, Lyseon liikuntasali 
Pe 15.8. klo 9.45-11.00 padel + tennis/kokoontuminen: Jäähallin viereinen P-paikka / VARAUS

Ma 18.8. klo 11.45-13.00 Lihaskunto & liikkuvuus / Lyseon liikuntasali / Albina & Sofia (kehonhuolto) 
Ke 20.8. klo 14.40-15.55 käsipallo / Lyseon liikuntasali 
Pe 22.8. klo 9.45-11.00 Lenkki & lihaskunto / Urheilukentän liikunta-alue, "ylätasanne" 

Ma 25.8. klo 11.45-13.00 koripallo/ Lyseon liikuntasali / Milanna & Sara (koris) 
Ke 27.8. klo 14.40-15.55 Padel/ tennis / kokoontuminen jäähallin P-paikka / VARAUS
Pe 29.8. klo 9.45-11.00 Minigolf / Talsoilan puisto, Puttaamo, os. Turuntie. VARAUS

Ma 1.9. klo 11.45-13.00 pelit & leikit / Lyseon sali / Tiina & Esther (leikki) 
Ke 3.9. klo 14.40-15.55 keilaus / Forssan keilahalli os. Wahreninkatu 11. / VARAUS
Pe 5.9. klo 9.45-11.00 lentopallo / Lyseon liikuntasali / Anastasia & Alina (venyttelyä)

Ma 8.9. klo 11.45-13.00 Jooga + rentoutus / Lyseon salissa 
Ke 10.9. klo 14.40-15.55 Jalkapallo, Jäähallin nurmikenttä / kokoonnutaan Jäähallin parkkipaikalla 
Pe 12.9 klo 9.45-11.00 Spinning + core, Henna / Stretch-kuntosali, os. Sortohaankatu 3.  (YO-kirjoitukset) / VARAUS! Sisäkengät mukaan!

Koulun sali kiinni- YO-kirjoitukset! 

Ma 15.9. klo 11.45-13.00 Stretch-kuntosali / kuntosalitreeni !!! sadesään vuoksi
Ke 17.9. klo 14.40-15-55 BI1 luokka (YO-kirjoitukset) 

Koepäivä pe 26.9 klo 9.00-10.00 Toiminnallinen treeni + itsearviointi / Stretch-kuntosali os. Sortohaankatu 3. / VARAUS!