Liikunta - materiaalit
Vessapaperitemppuiluvideo
1. Kuvaa siis video, jossa sinulle heitetään oikealta puoeltasi (täysi) vessapaperirulla!
2. Tee videolla muutama temppu vessapaperirullalla. Voit esim pomputella tai heitellä sitä tai tehdä se käsissäsi jonkun muun tempun (esimerkiksi trampalla hyppien!).
3. Kun olet tehnyt temppusi, heitä vessapaperirulla "ulos videokuvasta" niin, että heität sen vasemmalle puolellesi.
2. Tee videolla muutama temppu vessapaperirullalla. Voit esim pomputella tai heitellä sitä tai tehdä se käsissäsi jonkun muun tempun (esimerkiksi trampalla hyppien!).
3. Kun olet tehnyt temppusi, heitä vessapaperirulla "ulos videokuvasta" niin, että heität sen vasemmalle puolellesi.
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.
Jooga & meditaatio: suunnitelma ja itsearviointi
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.
Kommentoi tähän mitä liikuntaa harrastit keskiviikkona
Lisää oma kommenttisi painamalla +Luo uusi keskustelunavas. Kirjoita millaista liikuntaa (esim. lenkkeily juosten tai koiran kanssa kävellen, kuntopiiri, pallon pomputus, jooga tai venyttely jne. ) harrastit keskiviikkona. Jos harrastit paljon erilaista liikuntaa, voit kirjoittaa ne kaikki.
Kirjoita oma kommenttisi otsikon kohdalle.
Kirjoita oma kommenttisi otsikon kohdalle.
Rullaluistelin varmaan 30 min
Olin yli tunnin lenkillä koiran kanssa ja pompin trampalla.
Liikunta
ulkoilutin koiraa 30min sen jälkeen venyttelin,tanssin ja vedin ruuneperin laulun
Hypin hyppynarua 40min putkeen
Sonja
Tanssin, voimistelin ja venyttelin.
Ulkoilu
olin tunnin lenkillä ja sen jälkeen pelasin jalkapalloa ja tein lihaskuntoa
Tein akrobatiaa ja kävin koiran kanssa lenkillä, se oli yhteensä noin 45min
Olin tunnin pelaamassa korista
Pelasin koripalloa ja kävin lenkillä
Tein tunnin mittaisen kävelylenkin.
Kävin scoottaamassa
En ottanut aikaa, mutta olin aika kauan trampalla hyppimässä ja tekemässä temppuja. Ja pelasin sulkapalloa.
Tanssin ja venyttelin
Pelasin jalkapalloa
tein tiktokkeja x 200
Tanssiminen
TikTok-tanssivideot ja muut liikuntavideot tänne
Näkyy vain opelle, voit palauttaa 1-5 videota.
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.