Tietoa

Matkailijan muistilista

1. Valmistautuminen

2. Matkalla

  • Pitkällä matkalla liikuttele jalkojasi ja nouse välillä ylös laskimoveritulpan ehkäisemiseksi. (Asiasta enemmän tietoa alempana.)

3. Perillä

  • Pese käsiä säännöllisesti.

  • Vältä vesijohtovettä, jos sen turvallisuudesta ei ole varmuutta.

  • Huolehdi ruoan ja juoman hygieniasta, jotta vältät esimerkiksi ripulin.

Laskimoveritulppa

Laskimotukoksen riski kasvaa, jos istutaan liikkumatta yli neljä tuntia (esim. lentomatka).
Tukosvaara jatkuu vielä matkan jälkeenkin.

Laskimotukos tarkoittaa sitä, että jalan verisuoneen tulee hyytymä eli veritulppa. Se voi lähteä liikeelle jalasta ja mennä keuhkoihin (keuhkoveritulppa).

Laskimoveritulpan oireita ovat kipu ja turvotus pohkeessa. Keuhkoveritulpan oireita ovat rintakivut ja hengitysvaikeudet.

Veritulppaa voi estää liikkumalla lennolla. Voi kävellä käytävällä tai jumpata jalkojaan. Kannattaa juoda paljon vettä, mutta ei alkoholia. On myös hyvä käydä vessassa, vaikka ei olisi vessahätä. Myös tukisukat auttavat. Jotkut vanhemmat ihmiset käyttävät verenohennuslääkkeitä ennen matkaa.

Laskimotukoksen riskiä lisäävät ylipaino, hormonihoidot tai e-pillerit ja se, että on raskaana. Riski kasvaa myös erityisen pitkillä ja lyhyillä ihmisillä. Myös perinnöllisyys vaikuttaa asiaan.

Hepatiitit

Hepatiitit ovat viruksen aiheuttamia maksatulehduksia.

A-hepatiittirokotetta kannattaa harkita, kun matkustelee Euroopan ulkopuolella.


Hepatiitti A

- Tarttuu yleensä saastuneen ruoan tai veden välityksellä.

- Oireita voivat olla väsymys, pahoinvointi ja ihon tai silmien keltaisuus.

- Rokote on olemassa.

- Suomessa oli vuonna 2025 noin 25 tapausta.

Hepatiitti B

- Tarttuu veren ja muiden kehon eritteiden välityksellä, esimerkiksi suojaamattomassa seksissä tai saastuneiden neulojen kautta.

- Voi muuttua krooniseksi ja aiheuttaa maksavaurioita.

- Rokote on olemassa.

- Suomessa oli vuonna 2025 noin 200 tapausta.

 

Hepatiitti C

- Tarttuu pääasiassa veren välityksellä, esimerkiksi yhteisten pistovälineiden kautta.

- Voi olla pitkään oireeton ja muuttua krooniseksi.

- Rokotetta ei ole.

- Suomessa oli vuonna 2025 noin 1000 tapausta.