Läksytehtävät 7a
1. Lue: tupakan terveysvaikutukset
Tupakka heikentää keuhkoja, tekee hengittämisestä raskaampaa ja voi aiheuttaa yskää sekä pahanhajuista hengitystä. Lisäksi nikotiini koukuttaa nopeasti, mikä tekee lopettamisesta vaikeaa.
Pitkällä aikavälillä tupakointi lisää riskiä vakaviin sairauksiin. Se voi aiheuttaa keuhkoahtaumataudin, joka vaikeuttaa hengittämistä ja voi johtaa jatkuvaan hapenpuutteeseen. Lisäksi tupakointi kasvattaa esimerkiksi keuhkosyövän ja suun alueen syöpien riskiä (avaa linkki valmiiksi tehtävää varten). Se voi myös vahingoittaa sydäntä, nostaa verenpainetta ja lisätä sydänkohtauksen riskiä.
Tupakointi vaikuttaa myös fyysiseen kuntoon. Tupakoiva hengästyy nopeammin. Sydän joutuu työskentelemään kovemmin, mikä heikentää kestävyyttä. Lisäksi lihakset saavat vähemmän happea, jolloin ne eivät jaksa toimia tehokkaasti. Loukkaantumisista palautuminen voi kestää kauemmin kuin tupakoimattomalla.
Tupakointi vaikuttaa myös ulkonäköön: iho vanhenee nopeammin, hampaat kellastuvat ja hengitys haisee pahalta.
2. Lue: sähkötupakan terveysvaikutukset
Moni ajattelee, että sähkötupakka on vaaraton vaihtoehto tavalliselle tupakalle, mutta todellisuudessa sekin voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia. Sähkötupakan nesteet sisältävät nikotiinia, joka koukuttaa nopeasti ja voi heikentää keskittymiskykyä sekä aiheuttaa univaikeuksia ja päänsärkyä. Lisäksi keuhkoihin päätyy kemikaaleja, joiden pitkäaikaisvaikutuksia ei vielä täysin tunneta.
Yksi tunnetuimmista sähkötupakan aiheuttamista sairauksista on popcorn-keuhko. Se syntyy, kun keuhkojen pienet ilmatiehyet vaurioituvat, mikä tekee hengittämisestä vaikeaa. Oireita ovat esimerkiksi hengenahdistus, jatkuva yskä ja hengityksen vinkuminen. Popcorn-keuhko ei parane, vaan vaurio on pysyvä.
Sähkötupakasta voi myös päätyä elimistöön raskasmetalleja, jotka irtoavat laitteen metalliosista. Nämä aineet voivat vahingoittaa keuhkoja ja aivoja sekä lisätä syöpäriskiä.
Lisäksi sähkötupakan makuaineet ja muut kemikaalit voivat ärsyttää keuhkoja ja aiheuttaa tulehduksia, jotka voivat johtaa vakavampiin hengityssairauksiin.