15. Terveyskäyttäytymisen malleja ja teorioita

1. Tehtävä, oppikirjan s. 165.

Päihteetön elämäntapa 

Selitä suunnitellun käyttäytymisen teorian avulla, mitkä tekijät vaikuttavat siihen, että ihminen omaksuu päihteettömän elämäntavan.

1. Tehtävän palautuskansio

  • Palauta kuva tai muu tiedosto
  • Palauta merkintä
  • Palauta linkki
  • Palauta äänitallenne

Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.

2. Tehtävä, oppikirjan s. 165.

Paikallaanoloon vaikuttaminen 

Liiallinen paikallaanolo, ertityisesti istuminen, on terveysriski. Istuminen heikentää ihmisen tuki- ja liikuntaelimistöä sekä altistaa esimerkiksi sydän- ja verisuonitaudeille sekä diabetekselle. 

a. Tarkastele jotakin terveyskäyttäytymisen teoriaa ja mallia.
Miten soveltaisit sitä istumisen vähentämiseen? 

b. Millaisia hidasteita ja palkintoja tavoitteen saavuttamiseen voi liittyä?

c. Miten hidasteita voisi vähentää ja palkintoja lisätä?

2. Tehtävän palautuslaatikko

  • Palauta kuva tai muu tiedosto
  • Palauta merkintä
  • Palauta linkki
  • Palauta äänitallenne

Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.

3. Tehtävä, oppikirjan s. 165.

Vesiliikennekäyttäytyminen 

Sovella terveysuskomusmallin periaatteita turvallisen vesiliikennekäyttäytymisen omaksumiseen.

3. Tehtävän palautuslaatikko

  • Palauta kuva tai muu tiedosto
  • Palauta merkintä
  • Palauta linkki
  • Palauta äänitallenne

Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.