Tehtävä: Laadi tarkka ja realistinen suunnitelma tavoitteeseen pääsemiseksi 

Mieti ensin, minkä tavoitteen haluaisit saavuttaa, ja millaista muutosta olisit valmis tavoittelemaan. Kuvittele toivetilanne ja kuvaile sitä tarkasti ja konkreettisesti, esimerkiksi: "Haluan tavata ystäviä ja käydä harrastuksissa kahtena päivänä viikossa" tai "Jaksan kävellä 2 kilometrin pituisen lenkin." Kuvaa, miten elämäsi käytännössä poikkeaa nykyisestä, kun toivetila on toteutunut. Kun olet selvittänyt tavoitetilasi, kirjaa se portaiden ylimmälle askelmalle. Kuvaa sen jälkeen tämänhetkistä tilannettasi yhtä tarkasti kuin tavoitetilaa. Kuvaile askelmat, eli välivaiheet, joiden avulla pääset ylimmälle askelmalle. Pohdi sitten, miten pääset tavoitteeseesi ja mitä sen eteen täytyy tehdä. 

Luo portaat oman tavoitteesi saavuttamiseksi.  

Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia tämän lomakkeen lähettämiseksi