Liikunnan tavoitteisiin liittyvät keskeiset sisältöalueet vuosiluokilla 3-6

S1 Fyysinen toimintakyky

Opetukseen sisältyy runsaasti fyysisesti aktiivista toimintaa. Opetukseen valitaan sellaisia oppilaiden kehitysvaiheeseen soveltuvia turvallisia tehtäviä, joissa harjaannutetaan havainto- ja ratkaisuntekotaitoja liikuntatilanteisiin sovellettuina (esim. luontoliikunta ja palloilut) sekä tehtäviä, joissa eri vuodenaikoina ja erilaisissa oppimisympäristöissä vahvistetaan tasapaino-, liikkumis- ja välineenkäsittelytaitoja monipuolisten liikuntamuotojen (kuten jää-, lumi-, luonto-, perus-, musiikki- ja tanssiliikunta sekä palloilut ja voimistelut) ja eri liikuntalajien avulla. Liikunnan opetukseen kuuluu uinnin, vesiliikunnan ja vesipelastuksen opetusta. Oppilaille opetetaan liikkumiseen ja liikunnan harrastamiseen liittyviä tarpeellisia tietoja.

Valitaan tehtäviä, joilla opitaan harjaannuttamaan nopeutta, liikkuvuutta, kestävyyttä ja voimaa. Opetuksessa käytetään monipuolisesti leikkejä, harjoitteita ja pelejä, jotka mahdollistavat osallisuuden, pätevyyden, itsenäisyyden sekä ilmaisun ja esteettisyyden kokemuksia.

Liikunnan opetukseen valitaan tehtäviä, joiden avulla tutustutaan myös oman toimintakyvyn arviointiin. Valtakunnallisen fyysisen toimintakyvyn seurantajärjestelmä Move!:n mittaukset tehdään niin, että ne tukevat 5. vuosiluokalla koulussa järjestettäviä laajoja terveystarkastuksia.

S2 Sosiaalinen toimintakyky

Opetukseen valitaan myönteistä yhteisöllisyyttä lisääviä pari- ja ryhmätehtäviä, leikkejä, harjoituksia ja pelejä, joissa opitaan ottamaan toiset huomioon ja auttamaan muita sekä tehtäviä, joissa opitaan vastuun ottamista omasta toiminnasta, yhteisistä asioista ja säännöistä.

S3 Psyykkinen toimintakyky

Opetuksessa käytetään tehtäviä, joissa opitaan pitkäjännitteisesti ponnistelemaan yksin ja yhdessä muiden kanssa tavoitteen saavuttamiseksi. Yhteisillä tehtävillä harjoitellaan vastuun ottamista. Iloa ja virkistystä tuottavilla liikuntatehtävillä autetaan myönteisten tunteiden kokemista, jotka vahvistavat pätevyyden kokemuksia ja myönteistä minäkäsitystä.

Oppiainesisällöt vuosiluokilla 3-6 Sievissä

3.-4.lk:

YU:
- juoksu; pika- ja pitkänmatkanjuoksu
- pituushypyn kertaus, ponnistus laudalta
- pallonheitto, vartalon oikea käyttö suorituksessa
- kuulantyöntö
- korkeushyppy

Palloilu:
- pallon käsittely; heitot, kiinniotot, kuljetukset, lyönnit
- palloleikit
- jalkapallon, koripallon, käsipallon, pesäpallon, lentopallon ja sählyn perusteet ja taitojen edelleen
kehittäminen


Suunnistus&retkeily:
- karttamerkit
- kartan suuntaaminen
- eri suunnistusmuodot
- luonnon kunnioittaminen liikuntatilanteissa
- kartan ja maaston vastaavuuden ymmärtäminen

Sisäliikunta:
Perusvoimistelu
- kuperkeikka eteen ja taakse, kärrynpyörä, monipuolista liikkumista permannolla, vatsalihasliikkeet, etunojapunnerrus, kuntopiiri, alkeishyppyjä, niska-, päälläseisonta, käsilläseisonta seinää vasten, silta

Telinevoimistelu
- kiepit, pyörähdykset
- tasapainoliikkeet puomilla
- hyppyjen hallinta trampoliinilla
- alkeisharjoittelua renkailla

Välinevoimistelu
- pallot, hyppynarut, keilat, nauhat, vanteet

Musiikkiliikunta
- musiikkileikkejä, vapaa kokonaisilmaisu
- erilaisia kuntopiirejä musiikin tahdissa ja helppoja tansseja

Uinti:
- selkä-, vapaa- ja rintauinti
- hypyt
- sukellukset
- matkauinti

Hiihto:
- hiihdon perustaitojen ja -tekniikoiden edelleen kehittäminen
- hiihtomaatoiminta

Luistelu:
- luistelutaitojen kehittäminen
- kaarreluistelu
- jääpelien perusteet


5.-6.lk:

YU:
- lajitaitojen lisäharjoittelua
- keihäänheitto
- viestijuoksu; viestikapulan vaihto ja ajoitus

Palloilu:
- opittujen pallopelitaitojen kehittäminen
- tilaan sijoittautuminen pelitilanteissa
- perustaktiikka

Suunnistus&retkeily:
- opittujen suunnistustaitojen kehittäminen
- pistesuunnistus
- retkeily

Sisäliikunta:
Perusvoimistelu
- opittujen perusvoimistelutaitojen kehittäminen
- kuntopiiri
- kuntotesti

Telinevoimistelu
- opittujen telinevoimistelutaitojen kehittäminen
- perushyppyjä pukilla
- leuanveto ja eri heilahdukset rekillä

Välinevoimistelu
- opittujen välinevoimistelutaitojen kehittäminen

Musiikkiliikunta
- musiikkikuntoliikuntaa
Uinti:
- uintitekniikoiden kehittäminen
- matkauinti
- edellisten vuosien kertausta
- 200m:n uimatesti

Hiihto:
- hiihdon perustaitojen ja -tekniikoiden edelleen kehittäminen
- laskettelu ja lumilautailu resurssien mukaan
- retkihiihto
- suksihuollon perusteet

Luistelu:
- perusluistelutekniikoiden vahvistaminen
- jääpelejä
*kaukalopallo, jääkiekko kevytkiekolla, ringette