5. Stressa mindre Jaa 10 FRÅGOR OM STRESS Kirjaudu sisään lähettääksesi tämän lomakkeen Testa dig! Är du stressad? 1. Känner du dig ofta spänd eller ledsen? (spänd=jännittynyt) ja nej 2. Känner du dig ofta ledsen och nere? ja nej 3. Känner du ofta att du går på högvarv? (käydä ylikierroksilla) ja nej 4. Känner du att du har ont om tid? ja nej 5. Känner du dig psykiskt eller fysiskt trött? ja nej 6. Har du svårt att ta det lugnt? ja nej 7. Har du svårt att koncentrera dig? ja nej 8. Har du ofta ont i magen? ja nej 9. Har du ofta huvudvärk? ja nej 10. Har du svårt att sova? ja nej Om du svarade "ja" på flera än fem av frågorna lider du av negativ stress och det är inte bra för hälsan. Du borde tänka pä dina rutiner och fundera på vad det är som stressar dig mest! Kirjaudu sisään lähettääksesi tämän lomakkeen
10 FRÅGOR OM STRESS Kirjaudu sisään lähettääksesi tämän lomakkeen Testa dig! Är du stressad? 1. Känner du dig ofta spänd eller ledsen? (spänd=jännittynyt) ja nej 2. Känner du dig ofta ledsen och nere? ja nej 3. Känner du ofta att du går på högvarv? (käydä ylikierroksilla) ja nej 4. Känner du att du har ont om tid? ja nej 5. Känner du dig psykiskt eller fysiskt trött? ja nej 6. Har du svårt att ta det lugnt? ja nej 7. Har du svårt att koncentrera dig? ja nej 8. Har du ofta ont i magen? ja nej 9. Har du ofta huvudvärk? ja nej 10. Har du svårt att sova? ja nej Om du svarade "ja" på flera än fem av frågorna lider du av negativ stress och det är inte bra för hälsan. Du borde tänka pä dina rutiner och fundera på vad det är som stressar dig mest! Kirjaudu sisään lähettääksesi tämän lomakkeen
