Kurssien tavoitteet ja sisällöt
Liikunnan erikoistumisopinnoissa painottuu liikunta- ja urheiluharjoittelu sekä -valmentautuminen. Kurssikokonaisuudessa on mahdollisuus oman lajin harjoitteluun. Kurssilla perehdytään myös liikuntavalmentautumisen perusteisiin mm. harjoittelun suunnittelun, erilaisten harjoitusmenetelmien, liikunnan ohjaamisen ja oman lajin harjoittelun kautta. Kurssit soveltuvat opiskelijoille, jotka omaavat liikuntataustan, ovat motivoituneita liikuntaharjoitteluun, ovat kiinnostuneita omien liikuntavalmiuksien kehittämisestä sekä liikunnan ohjaamisesta ja valmentamisesta.
LI15-kurssilla keskitytään nopeuteen, koordinaatioon ja motoriikkaan
LI16-kurssilla keskitytään liikkuvuuteen ja kehonhallintaan
LI17-kurssilla keskitytään voimaan ja lihaskuntoharjoitteluun
LI18-kurssilla keskitytään kestävyyteen ja urheilija-analyysiin
LI19-kurssilla keskitytään liikunnan ohjaamiseen ja valmentamiseen - LI19 -kurssi toteutetaan VOK1 - valmentaja- ja ohjaajakoulutuksena jaksossa 4 ja 5. Koulutuksesta saa tutkintotodistuksen.
Liikunnan erikoistumisopintojen kursseista voi suorittaa myös yksittäisiä kursseja.
LI15-kurssilla keskitytään nopeuteen, koordinaatioon ja motoriikkaan
LI16-kurssilla keskitytään liikkuvuuteen ja kehonhallintaan
LI17-kurssilla keskitytään voimaan ja lihaskuntoharjoitteluun
LI18-kurssilla keskitytään kestävyyteen ja urheilija-analyysiin
LI19-kurssilla keskitytään liikunnan ohjaamiseen ja valmentamiseen - LI19 -kurssi toteutetaan VOK1 - valmentaja- ja ohjaajakoulutuksena jaksossa 4 ja 5. Koulutuksesta saa tutkintotodistuksen.
Liikunnan erikoistumisopintojen kursseista voi suorittaa myös yksittäisiä kursseja.