SomeBody on kehotietoisuusmenetelmä hyvinvoinnin, itsemyötätunnon ja vuorovaikutuksen edistämiseksi. Ryhmässä käsitellään toiminnallisesti ja välillä hyvinkin luovasti minäkäsityksen eri osa-alueita, joista tällä kertaa keskitytään kahteen: Sosiaalinen ja Fyysinen Minä. Prosessissa huomataan ja havainnoidaan oma hengitys, asento, liikkuminen, rentoutuminen, kehonkuva ja reviiri.

SomeBody-toiminnan tavoitteet:

• Kehotietoisuuden lisääminen
• Kehonkuvan hahmottaminen ja jäsentäminen
• Hyvinvointia tukeva asento- ja liiketietoisuus
• Hengityksen rauhoittaminen ja syventäminen
• Kosketuksen voiman hyödyntäminen ja kosketetuksi tulemisen kyvyn lisääminen*
• Omien rajojen ja reviirin tunnistaminen ja ylläpitäminen
• Rentoutumisen kokeminen ja edistäminen
• Voimavaroja vahvistava tuki ja sosiaalisten taitojen edistäminen.* kosketus on aina suostumuksesta. Sen tiedostaminen, ettei juuri nyt haluaa tulla kosketetuksi, voi olla hyvä kehotietoisuuden ja mm. rajojen ja reviirin näkökulmasta.