Urheiluvalmennus
Urheiluvalmennus 4. jakso
URHEILUVALMENNUS TORSTAISIN KLO 8-9.30 2017
|
PVM |
AIHE |
PAIKKA ja opettaja |
HUOMIOITAVAA |
|
30.3. |
Voimaa monipuolisesti |
Koulun sali |
|
|
6.4. |
Kasit: Kestovoima Ysit: Kestävyys - juoksu |
Monnarin ks / Pore Minna ja Mira |
Lähtö Monnarilta! |
|
13.4. |
Kasit: kestävyys - juoksu Ysit: Kestovoima |
Minna ja Mira Monnarin ks / Pore |
Lähtö Monnarilta! |
|
20.4. |
Monopäivät! |
||
|
27.4. |
Kasit: Palloilucircuit Ysit: 3D harjoittelu |
Monnari ps / M&M Telinesali / Pore |
Taitoa ja kestävyyttä Moniulotteinen voima |
|
4.5. |
Kasit: 3D harjoittelu Ysit: Palloilucircuit |
Telinesali / Pore Monnari ps / M&M |
Moniulotteinen voima Taitoa ja kestävyyttä |
|
11.5. |
Kaikki yhdessä Harju-Bootcamp |
Harjun portaat M&M & Pore |
Lihaskuntoa ja juoksua... |
|
18.5. |
Kaikki yhdessä jotakin, selviää myöhemmin |
Sään mukaan |
Itsearviointi |
|
25.5. |
Helatorstai, vapaapäivä! |
||