Urheiluvalmennus

Urheiluvalmennus 4. jakso

URHEILUVALMENNUS TORSTAISIN KLO 8-9.30 2017

PVM

AIHE

PAIKKA ja opettaja

HUOMIOITAVAA

30.3.

Voimaa monipuolisesti

Koulun sali

6.4.

Kasit: Kestovoima

Ysit: Kestävyys - juoksu

Monnarin ks / Pore

Minna ja Mira


Lähtö Monnarilta!

13.4.

Kasit: kestävyys - juoksu

Ysit: Kestovoima

Minna ja Mira

Monnarin ks / Pore

Lähtö Monnarilta!

20.4.

Monopäivät!

27.4.

Kasit: Palloilucircuit

Ysit: 3D harjoittelu

Monnari ps / M&M

Telinesali / Pore

Taitoa ja kestävyyttä

Moniulotteinen voima

4.5.

Kasit: 3D harjoittelu

Ysit: Palloilucircuit

Telinesali / Pore

Monnari ps / M&M

Moniulotteinen voima

Taitoa ja kestävyyttä

11.5.

Kaikki yhdessä Harju-Bootcamp

Harjun portaat M&M & Pore

Lihaskuntoa ja juoksua...

18.5.

Kaikki yhdessä jotakin, selviää myöhemmin

Sään mukaan

Itsearviointi

25.5.

Helatorstai, vapaapäivä!