Maraton

Maratonin (42 km)  juoksua on pidetty kestävyysurheilun kuningaslajina.
 
a) Miten maratonille valmistaudutaan?
b) Mitä juoksun aikana pitää ottaa huomioon?
 
http://fi.wikipedia.org/wiki/Maraton
 
Onko Sinulla kokemuksia siitä, että energia olisi lopussa?