Lue kirjan teksti s. 62-67.
TEHTÄVÄ Valitse on yksi tuki- ja liikuntaelinsairaus ja tee siitä tiivistelmä
TEHTÄVÄ Suunnittele viisi vinkkiä, miten voidaan ennaltaehkäistä tuki- ja liikuntaelin sairauksia

KOTITEHTÄVÄT s.67 1-3

Niska-ja hartiavaivat tavallis liikuntanivel on tämä joden määrä lisääntyy nuorilla varmaan pelaamisen takia ja arkiliikunta on vähentynyt. pitkä aika töissä tai konella kiristää niskaa ja vähentää aineen vaihduntaa myös veren ei kierrä hyvin kaikissa lihaksissa. Niska ja hartiakipuja voi hoitaa liikumalla paljon, taukojumpilla että veri pääsee kiertämään kunnolla

tuki-ja liikuntanivel sairaudet 5 vinkkiä: pidä selällä hyvä ryhti, tarpeeksi liikkuminen,lämmittely enne kovaa reeniä,taukojumpat ja venyttely

s.67
1. a) Tuki-ja liikuntanivel sairaudet
b)iskiahermo on alaselästä varpaisiin kulkeva pisin hermo jos se joutuu puristuksiin niin siitä seuraa kova kipu alaselässä
c)nivelrikko on tavallinen niveltuti, ja ikääntyessään hyvin monet sairastaa sitä esiintyy yleisimmin lonkassa,polvessa ja selkänikamissa
d)nivelreuma on pitkäainainen lulehdusairau jossa nivelet turpoaa ja on kipua ja särkyä

2.koska toimisto työtä tekviä on paljon ja liikunta on jäänyt vähemmälle ja sit varmaan suomessa ne geenit on sellaset mitkä aiheuttaa

3.koska puhelin ja tietokone rasittaa niksaa huonon asennon vuoksi ja arkiliikunta on vähentynyt ja ei muistetea venytellä tarpeeks