KASVISRUOKAVALIO
Kasvisruokavaliossa ihminen syö kasviksia ja maitotuotteita, se ei ole sama asia kuin vegaani. 
Lihakorvataan pavuilla ja maitotuotteilla yms. 
Kasvisruokavalion ansiosta aikuisena pienempi riski sairastua diapetekseen sekä sydän ja veri suoni tauteihin.
Kasvisruokavalio ehkäisee muutamia syöpiä, pienentää riskiä sepelvaltimo tautiin ja laskee verenpainetta. 
Monilla kasvissyöjillä on tutkitusti parempi mieliala eikä ole liika ylipainoa. 


Myös ilmasto hyötyy kasvisruokavaliosta.
Ilmastoo hyötyy siten että päästöt vähenee ja eläimet säästyisivät julmalta kidutukselta. 

Kasvisruuassa on huonoa se ettet saa kaikkia ravintoaineita kuten b-12 vitamiinia ja ruokavaliossa kohonnut aivoinfarktin riski. 


Myös kasvien viljelyssä on haittapuolensa kuten vihreän salaatin kasvihuonepäästöt ovat hyvin suuret. Ja eläinten kuollessa eläimet täytyy haudata tai polttaa. 

Kasvisruuan ansiosta eläimillä olisi onnellinen elämä.