1. Mitä kestävyyskunnolla tarkoitetaan?
V= Verenkiertoelimistön kykyä kuljettaa happea ja lihasten kykyä käyttää sitä maksimaalisesti rasituksessa.
2. Mihin eri asioihin kestävyyskunnolla on vaikutusta?
V= Fyysiseen aktiivisuuteen, opiskeluun ja työkykyyn.
3. Miksi videon mukaan on tärkeää pitää yllä kestävyyskuntoa jo nuorena?
V= Se ehkäisee sairauksilta ja edistääopiskelua ja työntekoa.
4. Miten koululainen voi pitää kestävyysliikunnan mukana arjessa?
V= Liikkuu välitunneilla, on aktiivinen liikuntatunneilla, kulkee koulummatkat pyörällä tai jalan ja hyödyntää arjen pienet asiat esi. Käyttää portaita ei hissiä.