Lue seuraavat nettisivut:

http://www.mll.fi/nuortennetti/terve_elama/unta-palloon/vasymys-tuntuu/

http://www.mll.fi/nuortennetti/terve_elama/unta-palloon/apua-nukahtamiseen/

Tee vihkoon muistiinpanot, käytä näitä otsikoita:
A) Liian vähäisen unen haittoja
B) Apua nukahtamiseen