Pohdi ryhmässä, mikä on sopiva määrä liikuntaa 6.luokkalaiselle viikossa? Millaista liikuntaa? Kuinka paljon ruutuaikaa on järkevä määrä, entä mikä olisi ehdoton maksimi?

Vihkoon:
A) Suunnitelkaa ruutuaikaan sekä sopivaan ja mukavaan liikkumiseen ohjeet, jotka sopivat kaikille Suomen 6.luokkalaisille.

Verratkaa omia ohjeitanne näihin:
http://www.tervekoululainen.fi/elementit/fyysinenaktiivisuus/liikuntasuositukset
Mitä samaa? Mitä erilaista?

Vihkoon:
B) Miten liikuntasuositukset ja ruutuaika toteutuvat omassa arjessasi? Tuleeko jompaa kumpaa enemmän tai vähemmän kuin suosituksissa?