Liikuntaonnenpyörä ja jumppavideoita
1. Heitä noppaa tai valitse luku väliltä 1-6.
2. Pyöräytä onnenpyörää ja toista onnenpyörän liike niin monta kertaa kuin noppa osoittaa / valitsit.
3. Tee sama uudestaan. Yritä kerätä onnenpyörän kaikki liikkeet!
Tässä näet kuvina mitä liikkeitä onnenpyörässä on.
Askelkyykky
Kilpikonna
Kurotus
Kyykky
Polvennosto
Punnerrus
Tasajalkahyppy
Vatsalihasliike
Tässä muutama taukojumppa päivän mittaan tehtäväksi. Laita laite pois kädestä, jotta voit liikkua esteettä.
Hello!
Perusliikkeitä
Hauskaa liikuntatuntia!
1. Heitä noppaa tai valitse luku väliltä 1-6.
2. Pyöräytä onnenpyörää ja toista onnenpyörän liike niin monta kertaa kuin noppa osoittaa / valitsit.
3. Tee sama uudestaan. Yritä kerätä onnenpyörän kaikki liikkeet!
Tässä näet kuvina mitä liikkeitä onnenpyörässä on.
AskelkyykkyKilpikonnaKurotusKyykkyPolvennosto
Punnerrus
Tasajalkahyppy
Vatsalihasliike
Tässä muutama taukojumppa päivän mittaan tehtäväksi. Laita laite pois kädestä, jotta voit liikkua esteettä.
Hello!
Perusliikkeitä
Hauskaa liikuntatuntia!