Vesi
:rightVesi on ihmiselle elintärkeää, koska sitä on kaikissa soluissa. Veden tehtävänä on kuljettaa elimistössä ravinto- ja kuona-aineita sekä säädellä elimistön lämpötilaa.
Kaikki elimistön tärkeät reaktiot tapahtuvat vesiliuoksessa.
Ihminen pärjää ilman vettä vain pari päivää. Veden tarpeeseen vaikuttavat ikä, ruokavalio, liikunta ja ilmasto. Nuorten painosta vettä on noin 60 %. Vettä saadaan ruoasta ja juomista.
Veden juominen edistää ruoan sulamista ja imeytymistä. Vesi ei sisällä energiaa, joten se on terveellinen janojuoma.
Veden puute elimistössä aiheuttaa päänsärkyä, huimausta ja ruokahaluttomuutta.
Kaikki elimistön tärkeät reaktiot tapahtuvat vesiliuoksessa.
Ihminen pärjää ilman vettä vain pari päivää. Veden tarpeeseen vaikuttavat ikä, ruokavalio, liikunta ja ilmasto. Nuorten painosta vettä on noin 60 %. Vettä saadaan ruoasta ja juomista.
Veden juominen edistää ruoan sulamista ja imeytymistä. Vesi ei sisällä energiaa, joten se on terveellinen janojuoma.
Veden puute elimistössä aiheuttaa päänsärkyä, huimausta ja ruokahaluttomuutta.