Urheiluvalmennus
HARJOITUSPÄIVÄKIRJOJEN PALAUTUSAJAT / JATKAVAT (2019 JA 2020 ALOITTANEET)
PALAUTUKSET 2021-2022
- 13-17.9.2021 / viikko 37 (kesän ja syksyn harjoituspäiväkirja + yhteenveto)
- 24-28.1.2022 / viikko 4
- 9-13.5.2022 / viikko 19
-> ei saa kurssia / kursseja
-> jälkikäteen kursseja ei enää myönnetä!!
Palautettavan työn sisältö
1. Harjoituspäiväkirja: harjoitussuunnitelmat ja -ohjelmat sekä omat fiilikset harjoituksista
2. Kirjallinen yhteenveto, joka jää opettajalle
- Pohdintaa edeltävästä harjoitus- ja kilpailujaksosta
- Omat tavoitteet ja ajatukset tulevalle harjoitus- ja kilpailukaudelle (fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen)
- Tee tämä työ kirjallisena ja erikseen harjoituspäiväkirjasta
Tärkeä oman urheilijapolun rakentumisessa!
Työt voi palauttaa sähköpostin välityksellä tai suoraan opettajalle.
jussi.hormavirta@edu.lohja.fi
anna.sauvola@edu.lohja.fi
ALOITTAVAT 2021
URHEILUVALMENNUS 2020 ALOITTANEET
HARJOITUSPÄIVÄKIRJOJEN PALAUTUS
Jos harjoituspäiväkirjoja ei palauteta ajallaan
-> ei saa kurssia / kursseja
-> jälkikäteen kursseja ei enää myönnetä!!
Palautettavan työn sisältö
1. Harjoituspäiväkirja: harjoitussuunnitelmat ja -ohjelmat sekä omat fiilikset harjoituksista
2. Kirjallinen yhteenveto, joka jää opettajalle
- Pohdintaa edeltävästä harjoitus- ja kilpailujaksosta
- Omat tavoitteet ja ajatukset tulevalle harjoitus- ja kilpailukaudelle (fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen)
- Tee tämä työ kirjallisena ja erikseen harjoituspäiväkirjasta
Tärkeä oman urheilijapolun rakentumisessa!
Työt voi palauttaa sähköpostin välityksellä tai suoraan opettajalle.
jussi.hormavirta@edu.lohja.fi
anna.sauvola@edu.lohja.fi
YHTEISET HARJOITUKSET KISAKALLION VALMENTAJAN JOHDOLLA.
3- jakson aikana tuntikoodilla 1 (ma ja ti klo 8-9.20 ja to 14.50-16.10) on yhteiset harjoitukset Kisakallion valmennuskeskuksen valmentajan johdolla. Osallistuminen yhteisiin harjoituksiin on pakollista. Harjoitukset pidetään Tennarin lukiosalissa. Tarkka harjoitusohjelma laitetaan tälle sivustolle 2-jakson aikana.
HARJOITUSPÄIVÄKIRJOJEN PALAUTUS
- 13-17.9.2021/ viikolla 37
- 24-28.1.2022 / viikolla 4
- 9-13.5.2022 / viikko 19
Jos harjoituspäiväkirjoja ei palauteta ajallaan
-> ei saa kurssia / kursseja
-> jälkikäteen kursseja ei enää myönnetä!!
Palautettavan työn sisältö
1. Harjoituspäiväkirja: harjoitussuunnitelmat ja -ohjelmat sekä omat fiilikset harjoituksista
2. Kirjallinen yhteenveto, joka jää opettajalle
- Pohdintaa edeltävästä harjoitus- ja kilpailujaksosta
- Omat tavoitteet ja ajatukset tulevalle harjoitus- ja kilpailukaudelle (fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen)
- Tee tämä työ kirjallisena ja erikseen harjoituspäiväkirjasta
Tärkeä oman urheilijapolun rakentumisessa!
Työt voi palauttaa sähköpostin välityksellä tai suoraan opettajalle.
jussi.hormavirta@edu.lohja.fi
anna.sauvola@edu.lohja.fi
YHTEISET HARJOITUKSET KISAKALLION VALMENTAJAN JOHDOLLA.
3- jakson aikana tuntikoodilla 1 (ma ja ti klo 8-9.20 ja to 14.50-16.10) on yhteiset harjoitukset Kisakallion valmennuskeskuksen valmentajan johdolla. Osallistuminen yhteisiin harjoituksiin on pakollista. Harjoitukset pidetään Tennarin lukiosalissa. Tarkka harjoitusohjelma laitetaan tälle sivustolle 2-jakson aikana.