mitä epäterveelliseen ruokaan tulee

Epä terveelliseen ruokaan tulee ei salaattia ollenkaan liikaa lihaa ja rasvasta ruokaa. ja juomana on limsaa. ja jälkkäri sisältää liikaa sokeria.Ja sen takia harkitse mirä syot!

mitä terveelliseen ruokan tulee

Jotta saa daan terveellinen ateria tai ruoka tarvitaan vihanneksia,lihaa tai kalaa ja perunoita tai riisiä sillä saadaan alku hyvään ruoka lautaselliseen. sitten juomana kannattaa ottaa maitoa tai vettä. jos haluat vielä terveellisen jälkiruuan suosittelen hedelmiä enkä herkkua.