Käsitteen terveys kolme pääosa-aluetta.

1) Fyysinen hyvinvointi:
Fyysisestä hyvinvoinnista voi pitää huolta jokapäiväisillä valinnoilla, kuten terveellisen ruokavalion ylläpitämisellä. Tärkeää on myös saada riittävä määrä liikuntaa ja sen vastapainoksi lepoa.

2) Psyykkinen hyvinvointi:
Psyykkiseen hyvinvointiin kuuluu sopiva määrä lepoa ja vapaa-aikaa, jota voi käyttää vaikkapa mieleiseen tekemiseen tai harrastuksiin. Tärkeää on myös välttää turhaa stressiä jaa kiirettä.

3) Sosiaalinen hyvinvointi:
Sosiaalista hyvinvointia edistävät hyvät perhe- ja kaverisuhteet sekä läheisten tuki.