Liikuntavinkkejä
Keskivartalon hallintaa
Asettakaa lattialle jonoon jotakin esineitä (kuvassa tölkkejä). Jonon aloituspäässä on astia ja toisessa päässä kasa tavaroita. Tehtävänä on joko kontaten tai polvet ilmassa varpaat maassa liikkua jonon yläpuolella kaatamatta esineitä. Lapsi hakee jonon päästä tavaran ja kuljettaa sen pujotellen laatikkoon.
Tätä voi ottaa kisana toista vastaan tai yrittää esim. parantamaan omaa suoritustaan. Voitte myös sopia vaikka että esineiden kuljettamisesta saa pisteitä, mutta jos jonosta kaatuu tavaroita tulee miinuspisteitä. Näin pääsette harjoittelemaan laskemista pelin lomassa.
Lapsi asettuu selälleen ja pään yläpuolelle asetetaan laatikko tai vanne. Jalkopäähän asetetaan leluja tai aikuinen ojentaa niitä sieltä. Lapsen tehtävänä on suorin jaloin ja suorin käsin nostaa jalkojen päästä tavarat laatikkoon tai vanteeseen.
Liikuntaleikkejä ja ideoita liikkumiseen
Leikkipankki
Leikkejä ja vinkkejä hauskaan yhdessäoloon kaikenikäisille
https://leikkipankki.xn--leikkipiv-12ac.fi/haku
SATA LEIKKIÄ
Osana MLL 100 -juhlavuotta olemme koonneet
tälle sivulle sata suosittua leikkiä ja kutsumme kaikenikäisiä
suomalaisia leikkimään yhdessä.
https://leikkipaiva.fi/sata-leikkia/
Perinneleikit - monenlaisia leikkejä sekä sisälle että ulos
https://www.perinneleikit.fi/leikit/
Lastenjumpat
https://www.liikeimpulssi.fi/lastenjumpat/leikit.php
Pikku Myyn Aamujumppa-video
https://www.youtube.com/watch?v=CYGIidFFE9E
Rauhoittumiseen:
Mindfullnes harjoitus lapsille ja aikuisille Neuvokas Perhe-sivustolta:
https://www.youtube.com/watch?v=0D_khZx-3Q8
https://www.youtube.com/watch?v=7h3wS82TkkA
Mieli.fi perheliikunnan vinkkikortit
https://mieli.fi/fi/esitteet/perheliikunnan-vinkkikortit
Kortit on tarkoitettu kaikille perheiden yhdessäolosta ja yhdessä liikkumisesta kiinnostuneille.
Ne on suunniteltu niin perheiden, isovanhempien,
kummien kuin lasten ja perheiden kanssa työskentelevien käyttöön.
Liikkukaa, harrastakaa, hassutelkaa ja hullutelkaa
yhdessä! Liikunta tarjoaa vauhdikasta yhdessäoloa, iloa ja riemua, naurua ja läheisyyttä, elämyksiä, oivalluksia ja oppimista koko perheelle.
