Oiva-harjoitusohjelmassa on yli 40 harjoitusta, joilla voit lievittää stressiä, parantaa mielialaa ja saada lisäintoa elämään. Oivan harjoitukset auttavat keskittymään, olemaan tietoisesti läsnä, käsittelemään ikäviä ajatuksia ja tunnistamaan itselle tärkeitä asioita.
http://oivamieli.fi/ohje.php