-pyöräily
-kävely
-parkour
-sähly
-koripallo
-jalkapallo
-vanteen pyöritys
-kepparirata tai esterata
-metsäretki
-sulkapallo
-kroketti


Futistemppu ATW

Treenaa yksin jalkapalloa

Temppurata

Jumppaa sisällä

Siirin jumppavideo

-hyppynaryleikit:

https://www.youtube.com/watch?v=zBPM5NK_cNg&list=PLTQenxp9ZHrCCaxQ5-tww7hfSzpPZJS7m&index=2

- nallekarhu:

https://www.youtube.com/watch?v=YPrgELGBSW8&list=PLTQenxp9ZHrCCaxQ5-tww7hfSzpPZJS7m&index=1

- twisti:

https://www.youtube.com/watch?v=LA5dNHjVsIM&list=PLTQenxp9ZHrCCaxQ5-tww7hfSzpPZJS7m&index=3

-Zombisumba
https://www.youtube.com/watch?v=k8pvuBHbWJE

- Boom Chicka Boom Easter Songs/happy easter! (Pääsiäislaulu)

https://www.youtube.com/watch?v=JkW5t1UsDw0

- I like to move it

https://www.youtube.com/watch?v=ymigWt5TOV8

Skorpioniliike

Metsäjumppa

Powerwalk

Aakkosjumppa

 

-seinäpallo (ulkona)
 a. Pallo alakautta seinään ja paluusta koppi (10 kertaa)
 b. Pallo yläkautta seinään ja paluusta koppi (9 kertaa)
 c. Pallo alakautta seinään, maapompusta koppi (8 kertaa...)
 d. Pallo yläkautta seinään, maapompusta koppi.
 e. Pallo heittokäden jalan alta seinään ja paluusta koppi.
 f. Pallo toisen käden jalan alta seinään ja paluusta koppi
 g. Pallo alakautta seinään, käsien taputus yhteen edessä - selän takana - edessä, ja paluusta koppi.
 h. Pallo alakautta seinään, pyörähdys ympäri ja paluusta koppi.