Jälkkäri -toiminta osana lasten liikunnallisen elämäntavan edistämisen kokonaisuutta

Tekijä: Tella Vuolle-Oranen

Kirjoittaja: Tella Vuolle-Oranen

Liikuntapääkaupunki on yksi Jyväskylän kaupunkistrategian neljästä kärjestä. Tavoitteena on Suomen liikkuvimmat kaupunkilaiset ja liikuntapääkaupungin palveluissa erityiseksi tavoitteeksi on otettu lasten ja nuorten kasvattaminen liikunnalliseen elämäntapaan. Innostus liikkumiseen lähtee jo lapsuudesta ja palvelut ovat yhteistyössä lähteneet kehittämään toimintoja, jolla lapsia liikutetaan päivittäin aktiivisemmin. Jyväskylän Jälkkärit ovat olleet Liikkuva koulu -ohjelmassa mukana jo monta vuotta ja kaikki toimipisteet ovat Liikkuvia Jälkkäreitä. Liikkuvasta koulusta lisätietoa Opetus- ja kulttuuriministeriön, Opetushallituksen ja Likesin Liikkuva koulu oppaasta suomeksihttps://www.liikkuvakoulu.fi/sites/default/files/liikkuva_koulu_opas_web_0.pdf tai ruotsiksi https://liikkuvakoulu.fi/sites/default/files/skolan-i-rorelse_handbok_web.pdf. 

Päivittäinen liikkuminen on osa Jälkkärin arkea

Jälkkärissä liikutaan ja ulkoillaan monipuolisesti. Aamu- ja iltapäivätoiminnan perusteissa korostetaan mahdollisuutta ulkoiluun ja fyysiseen aktiivisuuteen. Tavoitteena on myös tukea lasten harrastuneisuutta sekä tutustuttaa mahdollisuuksien mukaan erilaisiin vapaa-ajan harrastuksiin. Jälkkäri -päivät sisältävät sekä ohjattuja että omatoimisia liikuntatuokioita. Koulun kerhotoiminta täydentää Jälkkärin omaa tarjontaa ja eri lajeja ovat ohjaamassa paikallisten liikuntaseurojen ohjaajat. Oman poikani salibandyharrastus alkoi juuri Jälkkärissä ja jatkui nuoruusvuosien ajan. Keväällä 2021 toteutetussa lasten ja huoltajien tyytyväisyyskyselyssä yli 90 % vastanneista jälkkäriläistä koki, että iltapäivisin liikutaan ja ulkoillaan sopivasti.

 Palvelulupaukset ohjatun toiminnan ja liikuntasuositusten edistäjänä

UKK-Instituutin 7–17-vuotiaan lapsen ja nuoren liikkumissuositus on reipasta ja rasittavaa liikuntaa vähintään tunti päivässä. Tänä syksynä otettiin käyttöön palvelulupaukset ja niihin on kirjattu, että jokaiseen Jälkkäri -päivään sisältyy ulkoilua ja liikkumista sekä Iltapäivässä on ohjattu/ohjattuja toimintasisältöjä. Näenkin, että Jälkkäri-toiminnalla on tärkeä rooli liikuntasuositusten toteutumisessa pienten koululaisten arkipäivissä. Vastuuohjaajille on järjestetty koulutusaamu liikuntasuosituksiin ja palvelulupauksiin liittyen ja näin myös ohjaajien tietoisuus liikkumisen tärkeydestä lasten hyvinvoinnin näkökulmasta vahvistuu.

Opas ohjaajille lasten motoristentaitojen vahvistamiseen

Jyväskylän kaupunki tilasi kolmelta fysioterapeuttiopiskelijalta opinnäytetyönä materiaalipankin Jälkkäri-ohjaajien käyttöön. Materiaalipankin avulla on mahdollista tukea ennakoivasti ja leikinomaisesti Move! -testeissä vaadittavien motoristen taitojen kehittymistä. Materiaalipankki sisältää sähköisessä muodossa olevan kirjallisen oppaan sekä video-ohjeita, jotka tarjoavat Jälkkäri- toimintaan ajankohtaista tutkimuksellista täsmätietoa ja konkreettisia työkaluja motoristen taitojen harjoittamiseen. Ohjaajia on koulutettu oppaan käytöstä ja näin toivomme saavamme myös lisää työkaluja ryhmiin motoristen taitojen vahvistamiseen. Jälkkäriryhmät ovat päässeet kokeilemaan harjoitteita ja pitäneet niitä toimivina.

Lähteet:

Opetus- ja kulttuuriministeriö 2021.  Liikkumissuositus 7–17-vuotiaille lapsille ja nuorille. Opetus- ja kulttuuriministeriön julkaisusarja 2021:19. https://ukkinstituutti.fi/liikkuminen/liikkumisen-suositukset/lasten-ja-nuorten-liikkumissuositus/ Viitattu 28.10.2022.

Opetushallitus 2011. Perusopetuksen aamu- ja iltapäivätoiminnan perusteet 2011. Tampereen Yliopistopaino Oy, Tampere.

Opetus- ja kulttuuriministeriö, Opetushallitus & Likes 2015. Opas matkalle Liikkuvaksi kouluksi. Verkkojulkaisu. Pdf -tiedosto. https://www.liikkuvakoulu.fi/sites/default/files/liikkuva_koulu_opas_web_0.pdf Viitattu28.10.2022

Undervisnings- och kulturministeriet, Utbildningssyrelsen & Likes 2015. Handboken om resan
till en Skola i rörelse. Verkkojulkaisu. Pdf -tiedosto. 
https://liikkuvakoulu.fi/sites/default/files/skolan-i-rorelse_handbok_web.pdf Viitattu 28.10.2022.

Kommentit

Meillä jälkkärissä liikutaan ja ulkoillaan päivittäin. 1-2 kertaa viikossa on sali jolloin on ohjattua toimintaa kokoporukalle, se on usein liikunnallista. Sen jälkeen salissa on vapaata. Ulkona ollaan joka päivä vähintään tunti. kello 13-14 joskus mennään myös kolmen jälkeen takaisin ulos, ulkona me pelataan jalkapalloa, mennään kirkonrottaa, poliisia ja rosvoa ja muita leikkejä/pelejä.

Jalkapallossa pyritään myös ihan opettamaan lapsille jotain asioita (esim syöttöjä sekä vapaaseen paikkaan liikkumista) ja motorisia taitoja.

Meillä on jälkkäriläinen, joka harrastaa koripalloa Hän itse ohjaa muille jälkkärikäisille kerran viikossa koripallotaitoja ja myös opettaa ja innostaa muita pelaamaan.
Meidän jälkkärissä ulkoillaan ja liikutaan ihan joka päivä. Koulun liikuntasali on meille varattu maanantaisin ja perjantaisin, toisena päivänä puuhaamme juttuja joita lapset toivovat ja toisena sitten aikuinen päättää mitä tehdään. Ulkona lapset keksivät/tykkäävät puuhata omia juttujaan, mutta välillä otamme ulkonakin ohjattuja pelejä/leikkejä (esim polttopallo, kirkkis, yms.)
Ohjaajan kommentti: Meillä ulkoillaan päivittäin. Ulkoilu lisää kaikin puolin lasten hyvinvointia. On tilaa liikkumiselle ja äänenkäytölle, voi pelata ja leikkiä monenlaisia aktiviteetteja. Liikuntaa tulee helposti ja mukavalla tavalla. Lapset saavat purkaa energiaa ja ehkäpä myös huonoa mieltä. Ulkoleikit auttavat myös ryhmäytymisessä. ULKONA ON HELPOMPI HENGITTÄÄ 😊
Juuso Jyskän Jälkkäristä: Omasta mielestäni suurimpia kannustimia/mukaan vetäjiä liikuntaan ovat aikuiset. Näen aikuisen peleissä mukana olemisen erittäin tärkeänä, koska hän pystyy "tasoittamaan" peliä, ottamaan kaikki huomioon kentällä ja toimimaan tuomarina. Lapset tulevat isompi joukkoina mukaan, kun aikuinen liikkuu/pelaa myös, eikä pelkästään vaan anneta pelivarusteita. Varsinkin jo liikunnalliset lapset katsovat ylöspäin mukana olevia aikuisia. Pihapelikulttuurin luominen on minulle tärkeä asia, jotta lapset osaisivat viedä sitä myös iltoihin. Peleissä luokat sekoittuvat ja muodostetaan joukkueet. Ryhmähenki kasvaa ja pettymyksiä sekä onnistumisia tulee päivittäin.
Kim Nenäinniemen Jälkkäristä: Lasten päivittäinen liikkuminen on todella tärkeää ja meillä Nenäinniemessä ulkoillaan ja liikutaan joka päivä. Lapset ovat pääosin innostuneita ja odottavat kovasti ulkoiluhetkiä. Tuntuu hyvältä, että huoltajienkien mielestä Jälkkärissä liikutaan sopivasti.
Satu Palokan Jälkkäristä: Meidän Jälkkärissä on ilo seurata, kuinka lapset liikkuvat itsenäisesti ja ohjatusti. Liikkuminen on mieleistä ja siinä on iloa. Ulkoilussa jalkapallo, frisbee ja keppariratsastelu ovat mieleisempiä. Onnekkaasti koulumme ympäristössä on monia mukavia paikkoja monipuoliselle liikunnalle.
Tikan Jälkkäri: Tikan Jälkkärissä lasten päivittäinen liikkuminen on aika paljon lasten omalla vastuulla ryhmän koon ja tilojen takia. Ulkona lapset liikkuvat reippaasti ja Jälkkärillä on salivuoro kerran viikossa. Moni lapsi käy myös koulun kerhoissa ja siellä lapset pääsevät onneksi liikkumaan lisää.
Lohikosken Jälkkärissä lapset ovat aina olleet liikunnallisia ja aktiivisia. Ulkoilemme päivittäin kahtena eri ajankohtana, satoi tai paistoi. Edes säällä ei ole niin väliä kunhan tekeminen on innostavaa. Lohikoskella ulkona suosituimpia yhteisiä ja ohjattuja liikunnallisia hetkiä ovat ehdottomasti retket läheiseen leikkipuistoon, metsään tai skeittipuistoon, jalkapallo (aikuinen/aikuiset vastaan kaikki lapset on ehdoton suosikki), koripallo, keinupallo sekä kaikki versiot hipasta. Koulun kerhotoiminta on Jälkkäriläistemme keskuudessa myös suosittua ja kerhot täyttyvät todella nopeasti. Lapset menevät aina kerhoihin oikein innoissaan. Salivuoroja meillä ei virallisesti ole, mutta käytämme salia sen ollessa vapaana. Siellä pelaamme sählyä, erilaisia hippoja sekä polttopalloja. Lasten ehdotuksia kuunnellaan tarkalla korvalla myös näissä tuokioissa. Koen, että meillä Lohikoskella palvelulupaukset täyttyvät myös tällä saralla.
Kuten perusteissakin todetaan liikkuminen ja ulkoilu ovat toiminnassa erittäin tärkeitä sisältöjä. Vastauksistanne huomaa, että tämä palvelulupaus toteutuu hyvin Jälkkäri -toiminnassa. Liikkumisen muodot ovat monipuolisia ja ulkona liikutaan sekä omaehtoisesti että ohjatusti. Myös nuo perinteiset pihapelit- ja leikit kuuluvat iltapäivien ohjelmaan. Ja lapsia myös osallistetaan tälläkin saralla sisältöjen suunnitteluun.

Kirjaudu sisään lisätäksesi tähän kommentin