Lämmittely 1 Jaa Venyttelysarja ohjeistus https://youtu.be/x3R-UGoxIbQ Venyttelysarja musiikilla https://youtu.be/-FfuhcOdiq4 Lihaskuntosarja ohjeistus https://youtu.be/QNQAvJGsjFE Lihaskuntosarja musiikilla https://youtu.be/oo6YDNUj-VU