7CD tiistai klo 8-11 2022-2023

Huhtikuun tehtävät 7CD tiistai klo 8-11

Huhtikuun tehtävät

Tehtävät palautettava oman ryhmän palautuskansioon viimeistään perjantaina 21. 4. 2023 klo 21 mennessä!!!


Tutustu www.syohyvaa.fi sivuihin.

Etsi Syö hyvää -sivuilta ja oppikirjastasi vastauksia ravitsemusaiheisiin kysymyksiin.



1. Ateriarytmi on hyvin yksinkertainen tapa huolehtia omasta terveydestään.
Miltä sinun ruokakellosi eli päivittäisten aterioittesi sijoittuminen näyttää (vrt. kirja s. 187)?
Piirrä kellotaulu, johon merkitset kaikkien nauttimiesi ruokien ja juomien (myös pikkunapostelut jne.) ajankohdat yhden päivän aikana.
Lisää kellotaulun ulkopuolelle teksti, mitä söit mihinkin aikaan.
Miten hyvin ateriarytmisi tuntuu toteutuvan? Mitä parannettavaa ateriarytmissäsi olisi?


2. Kuitu ja vatsan hyvinvointi

a) Runsaskuituiset elintarvikkeet ovat terveellisiä ja tarvitsemme päivittäin n. 25 – 35 g kuitua. Tutustu Syö hyvää –sivujen Vatsan hyvinvointi -videoon. Pohdi asiaa yhdessä kotiväen kanssa ja kirjoita muutama hyvä vinkki, miten kuitupitoisia elintarvikkeita voisi ”ujuttaa” eri ruokalajeihin tai leivonnaisiin, jotta saisit riittävästi kuitua päivittäin.

b) Ummetuksen ehkäisemiseksi tarvitaan kuidun lisäksi myös vettä. Kuinka paljon nestettä suositellaan nautittavan päivittäin? (esim. oma kirja s. 192)


3. Tutustu www.sydanmerkki.fi -sivuihin.

a) Etsi sivuilta vastaus kysymykseen millaiset tuotteet voivat saada Sydänmerkin?

b) Etsi kotoasi kolme elintarvikepakkausta, joissa on Sydänmerkki. Mitkä pakkaukset löysit?


4. Arjen valinnat ratkaisevat…

Katso Rasvavideo, Suolavideo sekä video Sokeripommit Syö hyvää -sivuilta (youtubessa) vaikka yhdessä huoltajasi kanssa. Pohdi kotiväen kanssa arjen esimerkkejä siitä, miten kauppareissullanne

a) valitsette rasvaa sisältävistä elintarvikkeista vähärasvaisempia vaihtoehtoja

b) käytätte ruoanvalmistuksessa rasvoiltaan parempilaatuisia elintarvikkeita

c) vähennätte rasvojen käyttöä ruoanvalmistuksessa

d) vähennätte perheenjäsentenne suolan saantia (sillä me kaikki saamme sitä liikaa)

e) vähennätte lisätyn sokerin saantia välipaloissa


5. Kertaa vielä oppikirjan sivut 193-195. Mieti, mihin asioihin sinun tulisi kiinnittää entistä enemmän huomiota / miten korjaisit ruokailutottumuksiasi. Suunnittele kolme erilaista iskulausetta, jotka motivoivat nuoria syömään terveellisesti.


6. Valmista lihapyöryköitä oman oppikirjan s. 101, kalapihvejä s. 102 tai kikhernepihvejä s. 102 ohjeen mukaisesti.
Kommentoi ruoan valmistamista arvioiden seuraavat asiat:

a) maku
b) ulkonäkö (koko, väri, muoto)
c) kypsyys
d) jos valmistaisit ruokaa toisenkin kerran, mitä tekisit eri tavalla?
e) pyydä vanhempaasi arvioimaan ruoan valmistus (kommentit vihkoon ja niistä kuva)

7. Rahkat ovat terveellisiä välipaloja. Valmista marja- tai hedelmärahka oman oppikirjan s. 120 ohjeen mukaisesti. Muista tarkistaa maku. Annostele siististi ja huolellisesti. Koristele annokset. Ota iPadilla kuva yhdestä annoksesta ja lähetä kuva palautuskansioon. Lisää vastaukseen myös lyhyt teksti oman rahkasi valmistamisesta.

BONUSTEHTÄVÄ:

Mietipä hetki kaikkia kotitalouden Pedanetin tehtäviä, joita olet vuoden kuluessa suorittanut.

Mitkä olivat sinusta hyödyllisimmät ja palkitsevimmat tehtävät, perustele lyhyesti.
a)
b)
c)

Helmikuun kotitehtävät 7CD 2022 - 2023

Hei!

Tässä nämä helmikuun tehtävät. Vastaa tehtäviin joko vihkoosi vastaukset kirjoittaen tai kysymykset kopioiden ja niihin sähköisesti vastaten. Palauta kukin vastauksesi joko kuvana tai omana tiedostonaan palautuskansioon viimeistään 3.3. klo 21 mennessä.


1. Hiivataikina

a) Vertaa pullataikinaa ja sämpylätaikinaa keskenään (ohjeet omassa kirjassa).
Mitä aineita on vain pullataikinassa?
Mitä muita eroja havaitset näiden hiivataikinoiden välillä?

b) Valmista laskiaispullia Marttojen nettisivujen ohjeen mukaisesti. Kirjoita lyhyt kuvaus leivontatuokiosta ja itse valitsemasi täytteen valmistamisesta.


c) Sähköpostin lähettämistä kannattaa harjoitella... Ota iPadilla kuva itsestäsi/oppikirjastasi ja leivonnaisistasi. Lähetä kuva opettajan sähköpostiin omalle opettajallesi eli joko outi.kuusjarvi@edu.joensuu.fi tai jaana.tolonen@edu.joensuu.fi


2. Pyykinpesu on taitolaji… ja virheistä oppii…

tietolähteenä oma oppikirja, Teknokemian ja Marttojen tekstiilienhoidon sivut netissä

Pohtikaa kotiväen kanssa yhdessä, millaisia pieniä virheitä teidän perheessänne on joskus pyykinpesuun liittynyt.

Kirjoita mitä (pieniä) virheitä on joskus sattunut ja miten vahingoilta vältytään jatkossa?


3. Pyykin peseminen koneella

Kertaa oppikirjan sivut 264 - 268. Lajittele yksi koneellinen värillistä, 40 asteessa pestävää pyykkiä. Tee tarvittavat esivalmistelut Marttojen ”Pese oikein” –sivujen vinkkien mukaisesti. Valitse ja annostele oikea pesuaine (pakkauksen ohjeen mukaisesti) ja käynnistä oma pyykinpesukoneenne yhdessä aikuisen kanssa. Valvo konetta ja laita pyykki kuivumaan mahdollisimman hyvin oiottuna, jotta pyykki kuivuisi nopeammin ja pyykin jälki-käsittely olisi helpompaa.

a) Mitä esivalmisteluja teit lajittelun lisäksi?


b) Kuinka paljon annostelit pesuainetta?


c) Mikä sinusta on tärkeää pyykkiä kuivumaan laitettaessa?


d) Etsi ja tyhjennä pyykinpesukoneen nukkasihti (etsi työskentelyohje koneen käyttöohjeesta) yhdessä aikuisen kanssa. Mitä ongelmia saattaa ilmetä, jos nukkasihtiä ei puhdisteta säännöllisesti?


e) Pyydä huoltajaasi kirjoittamaan vihkoosi arvio tämän tehtävän tekemisestä sekä allekirjoittamaan arviointi. Ota kuva arvioinnista ja lähetä kuva palautuskansioon.


4. Kirjoita kolme eri tilannetta tai syytä, miksi vaatteita pestään käsin (kirja s. 270).


5. Pyykinpesu käsin

Pese käsin opettajan tunnilla näyttämän mallin ja kirjan sivun 270 ohjeiden mukaisesti villasukat, villalapaset tai villapipo tai tuote, jossa on käsinpesu -merkintä.

a) Minkä vaatteen pesit ja miten peseminen onnistui?


b) Aikuisen arvio tehtävän tekemisestä vihkoon, siitä kuva ja kuvan palautus palautuskansioon


6. Kauluspaidan silittäminen

a) Silitä kauluspaita tai pusero kirjan sivun 273 mukaisesti. Kerro, miten teit tehtävän ja mikä oli haastavinta tehtävän suorittamisessa.


b) Huoltajan arviointi tehtävän tekemisestä vihkoon, ota kuva ja lähetä se palautuskansioon.

Palauta tehtävät Pedanetiin viimeistään 3.3.2023 klo 21 mennessä.

Marraskuun kotitehtävät 7CD tiistai klo 8-11 2022-2023

Marraskuun kotitalouden tehtävät

1. Astianpesukoneen käyttö


a) Täytä astianpesukone, käynnistä täysi kone ja tyhjennä kone pesun jälkeen (vrt. kirja s. 31).

 

b) Mitkä oman perheen astioista eivät sovellu konepesuun?

 

c) Millaisia astioita jäi käsin pestäväksi?



d) Pese kyseiset astiat käsin. Kirjoita vihkoon tai tähän palautuskansioon merkintänä huomiosi, mikä sinusta on tärkeää astioiden käsin pesemisessä.

 

2. Puhdistusaineet

 

a) Tutustu Marttojen sivuilla oleviin siivousaineiden valintaan ja käyttöön liittyviin artikkeleihin

https://www.martat.fi/marttakoulu/kodinhoito/siivous/siivousaineiden-valinta-ja-kaytto/

Kirjoita viisi vinkkiä ympäristöystävälliselle siivoojalle, vastaa merkintänä tai ota kuva muistiinpanoistasi ja lähetä kuva palautuskansioon.

b) Tutustu johonkin kodin siivouskaapissa olevaan puhdistusainepakkaukseen, jotta osaat käyttää sitä oikeaoppisesti ja turvallisesti.

c) Järjestä puhdistusaineet ja muut siivouskaapissa olevat tarvikkeet hyvään järjestykseen, jotta siivouksen aloittaminen seuraavalla kerralla on entistä mukavampaa. Ota kuva hyvässä järjestyksessä olevasta siivouskaapista ja palauta se palautuskansioon.


3. Oman huoneen siivous

Siivoa oma huoneesi (=tila, jossa nukut) alla olevan ohjeen mukaisesti.
  1. Laita pöydällä ja lattialla olevat tavarat paikoilleen.
  2. Avaa ikkuna.
  3. Imuroi matto ja vie ne ulos tuulettumaan.
  4. Tyhjennä roskakori.
  5. Pyyhi pölyt tasoilta ja hyllyistä nihkeällä pyyhkeellä.
  6. Imuroi lattia.
  7. Pyyhi lattia nihkeällä mopilla.
  8. Levitä matto paikoilleen ja asettele huonekalut paikoilleen.
  9. Sulje ikkuna.

 

a) Mistä huomaat, että huone on siivottu?

b) Mikä siivoamisessa oli vaikeinta/vastenmielisintä?

c) Mikä sinua ilahdutti vastasiivotussa huoneessa eniten?

Kirjoita vastaukset vihkoosi ja palauta kuva tai palauta merkintänä palautuskansioon.

 

4. Vuodevaatteiden vaihtaminen

Tutustu Marttojen vuodevaatteiden hoito -sivuihin 

https://www.martat.fi/marttakoulu/kodinhoito/pyykki/pese-oikein/vuodevaatteiden-hoito/

Tyhjennä vuoteesi kokonaan ja imuroi sänkysi huolellisesti. Vaihda oman sänkysi lakanat ja tyynyliina. Sijaa vuoteesi Marttojen sivuilla olevan Finlaysonin videon vinkkien mukaisesti. Nauti hyvistä yöunista!

 

a) Pohdi, miksi päiväpeittoa käytetään.

b) Kirjoita oma arvio tehtävän suorittamisesta, palautus joko vihon kuvana tai merkintänä.

 

5. Siivoustehtäviä

Valitse seuraavista siivouskohteista: uuni, liesi, jääkaappi ja wc vähintään kolme puhdistuskohdetta ja siivoa ne kirjan s. 255 - 257 ohjeiden mukaan.

 

a) Mitkä kohteet puhdistit?

 

b) Miksi kyseisten kohteiden puhdistaminen oli hyödyllistä?



c) Pyydä huoltajaasi arvioimaan siivoustehtävien tekeminen kirjoittamalla muutama kommentti vihkoosi. Ota kuva vihostasi ja palauta kuva palautuskansioon.

6. Pienen aterian valmistaminen

Suunnittele viikonlopun aamupala tai iltapala kotiväellesi tai iloinen yllätys ystävälle tai sukulaiselle. Hanki tarvikkeet ja valmista ateria.

 

a) Mitä tarjosit aterialla?

 

b) Mitä muuttaisit suunnitelmassasi seuraavalla kerralla?


c) Pyydä jotakuta aikuista kommentoimaan vihkoosi mitä mieltä perhe oli ateriasta. Ota kuva ja palauta kaikki vastaukset kuvana tai merkintänä.



Kaikki tehtävät pitää palauttaa oman kotitalousryhmän palautuskansioon viimeistään perjantaina 2.12. klo 21 mennessä.

7CD tiistai klo 8-112022-2023 pedatin harjoittelu

 

Aiheenamme on tänään hyvät ruokailutavat.

 

Perustele seuraavat ohjeet ja tavat esim. jatkamalla lause loppuun asti.

 

 

1. Ruokailu aloitetaan vasta sitten, kun kaikki oman pöytäkunnan oppilaat istuvat pöydän ääressä.

 

2. Jos haluat kuvata valmistamanne aterian, ota kuva juuri ennen ruokailun aloittamista. Kuvassa saa näkyä vain oman ryhmän ruokia, joista voitte olla ylpeitä.

 

3. Laita puhelin reppuusi.

 

4. Aseta lautasliina syliisi.

 

5. Huolehdi siitä, että kaikilla ruokailijoilla on ruokajuoma lasissaan.

 

6. Kierrätä tarjoiluastioita pöydässä kaikille ruokailijoille ”samaan suuntaan kuin kello kulkee” eli myötäpäivään.

 

7. Ota kaikkia ruokalajeja ensin pieni annos.

 

8. Toivota kaikille ruokailijoille yhteisesti ”Hyvää ruokahalua!”

 

9. Maistele kaikkia tarjolla olevia ruokalajeja.

 

10. Pureskele ruoka huolellisesti maiskuttelematta ja muista, että ruoka suussa ei saa puhua.

 

11. Keskustele oman pöytäseurueesi kanssa.

 

12. Keskity oman pöytäseurueen jäseniin.

 

13. Ota lisää ruokaa vain sen verran, minkä varmasti jaksat nauttia.

 

14. Ruokailun jälkeen ruokailuvälineet asetetaan lautaselle ”kello viiden asentoon” ja lautasliina laitetaan lautasen vasemmalle puolelle, ei lautasen päälle.

 

15. Muista, että kun pääruoka on syöty, kaikki pääruokaan liittyvät astiat (mahdollisine ruoantähteineen) viedään pois pöydästä ja jälkiruoka tuodaan ”puhtaalle pöydälle”.


16. Jälkiruoan nauttiminen aloitetaan yhtä aikaa.

 

17. Kiitä ruoasta ja nouse pöydästä samaan aikaan muiden kanssa.

 

Vastaa kirjoittamalla teksti Pedanetin näytölle ja lähetä se opettajalle alalaidassa Palauta merkintätoiminnon kautta. Muista nimetä oma vastauksesi esim. Vihtorin pöytätavat ja odota opettajan kommenttia. Lue opettajan kommentti, jotta saat varmistuksen siitä, että viestisi on mennyt perille.

Teksti

Lokakuun kotitalouden tehtävät

1. Pöydän kattamisen harjoittelu

Tutustu pöydän kattamiseen liittyviin vinkkeihin kirjan sivuilla 22 – 23.

Kata kotona
a) peruskate
b) keittolounaan kate
c) kahvikate. 

Ota kuva jokaisesta katteesta, nimeä kuva selkeästi ja lähetä se palautuskansioon.

 
2. Lautasliina juhlistaa pöydän katteen

Tutustu youtubessa oleviin lautasliinantaitteluvideoihin ja harjoittele jotakin taitosta kotona.

a) Mikä malli oli sinusta mukava?
b) Kirjoita kyseisen mallin youtuben osoite ja palauta se merkintänä tai kuvana palautuskansioon.

3. Juhlan aika
Kirjoita muutama vinkki, miten voisit kattaa pöydän juhlavammin esim. syksyn, itsenäisyyspäivän tai joulun kunniaksi. Palauta merkintänä ja vihon kuvana palautuskansioon.


4. Peruna
a) Tutustu perunan käsittelyyn ennen ruoanvalmistusta s. 212. Keitä perunat ruuan lisäkkeeksi kirjan s. 106 ohjeen mukaisesti. Harjoittele kypsän perunan kuorimista lautasella haarukkaa ja veistä käyttämällä.
b) Kirjoita näiden kokemusten perusteella viisi lausetta otsikkona

"Peruna on perusruokaa..."

a)
b)
c)
d)
e)


c) Mitä muita ruokia (kuin keitetyt perunat lisäkkeenä) perunasta voisi valmistaa?

Lähetä vastauksesi palautuskansioon joko merkintänä tai vihon kuvana.

 

5. Sämpylöiden leipominen
a) Leivo sämpylöitä kotiväelle/mummon kanssa vaikka jonakin viikonloppuna. Voit käyttää oppikirjassa s. 146 – 148 olevia ohjeita tai Suomen Hiivan sivuilta valitsemaasi ohjetta.

b) Dokumentoi työskentelysi ottamalla iPadilla kuvia seuraavista työvaiheista:
  • raaka-aineiden mittaaminen ja työvälineiden esille ottaminen
  • valmis taikina juuri ennen leipomisen aloittamista
  • kypsä sämpylä
c) Arvioi omaa työskentelyäsi. Mikä oli työläintä/haastavinta/ikävintä tehtävän tekemisessä? Perustele. Missä asiassa onnistuit mielestäsi parhaiten? Perustele.

d) Pyydä huoltajaasi tai jotakuta muuta työskentelyäsi seurannutta aikuista kirjoittamaan palaute leipomisesta ja työpisteen siisteydestä vihkoosi. Ota kuva palautteesta ja lähetä kuva palautuskansioon.

Palauta kaikki tehtävät alla olevaan oman kotitalousryhmäsi palautuskansioon viimeistään 28.10 klo 21 mennessä.